宝宝多大要补钙（多大的宝宝要补钙）

在新生儿出生之后，宝妈妈们就時刻的关心着小宝宝的生长发育，就担心由于自身的不留意，会给宝宝产生- -些 比较严重的影响，而钙元素是我们所熟识的小宝宝发肓不可以缺乏的一种原素，钙元素针对小宝宝的骨骼生长也是有挺大功效的，假如婴儿缺钙我们沒有立即的给他补钙补锌，错过小宝宝发肓的金子阶段，对小宝宝的生长发育也是有挺大影响的。

一、宝宝需要补钙补锌吗崔玉涛

崔玉涛医师表明，不必盲目跟风的给孩子补钙，我们要依据医师的建议来!许多父母一见到小宝宝的生长发育略微比他人慢-一点，心里就十分心急，因此就急着给孩子补钙，实际上它是十分错误的，我们要依据小宝宝的状况来，假如小宝宝的- -切全是一切正常的，那麼我们不是需要给孩子补钙的，随意的给孩子补钙，反倒会提升小宝宝的承担，导致- -些 不太好的影响。

二、小宝宝用补钙补锌吗

状况一：身心健康足月的小宝宝6月内不用补钙补锌

奶水是最好是的钙源，奶水中的优质蛋白质最便于小宝宝消化吸收，配方奶粉的钙成分也是以奶水为参考标准，因为配方奶粉中加上的补铁剂宝宝消化吸收差一些，因此配方奶粉中的钙成分比奶水高，便是以便做到和奶水一样的钙具体摄取量。0-6月的小宝宝，要是科学研究饲养、食量充裕，也不需要附加补钙补锌。

状况二：7-12月的小宝宝 不用附加补钙补锌

6月刚开始，在确保每日有600-800ml的食量的基本上，要给宝宝辅食添加，奶及宝宝辅食中的钙成分早已充足考虑这一年龄层的小宝宝，因而也也不需要附加补充钙。宝宝辅食能够挑选宝宝米粉、蔬菜水果、豆类食品、乳制品等。

状况三：1-3岁 有效营养搭配 也不用附加补钙补锌

1-3岁的小孩每日确保400～600ml食量，多吃一些含钙量多的食品，也不需要附加补充补铁剂了。

三、什么食物钙成分高

1.牛乳及乳制品是最好的钙源

多喝大骨头汤并不可以补钙补锌!要补钙补锌，请喝纯牛奶。

牛乳含钙量丰富多彩，一杯24b250l的牛乳带有300mg的钙，牛乳中的优质蛋白质也便于消化吸收，因此平时应当多给宝宝喝纯牛奶，假如出現喝牛奶拉肚子或是别的不适合的状况，还可以改酸牛奶，或是服用乳酪等乳制品。乳制品也是最好的钙源，能够出示高品质的蛋白及其推动小宝宝生长发育的营养元素。

2.低草酸的瓜果蔬菜

如西蓝花、大白菜叶、包心菜、羽衣甘蓝等也全是非常好的钙源，这种蔬菜水果带有的优质蛋白质便于小宝宝消化吸收。