新生儿 补钙(新生儿补钙的最佳时间)
在宝宝成长过程中,总是有这样那样的问题需要妈妈们去面对去解决,在诸多问题当中,有一个被国内妈妈们提及频率非常高的问题,那就是宝宝需要不需要补钙?妈妈们对于宝宝补钙这件事儿仿佛有着集体焦虑症。其实,很多妈妈对于补钙走入了误区,觉得宝宝要想长高个一定得补钙,宝宝要想睡得好一定得补钙……
宝宝补钙的一些基本知识
钙对婴儿的成长非常重要,但是爸爸妈妈们也不能盲目给孩子补钙,缺钙对孩子生长发育不好,但过量补钙一样会对婴儿的成长造成影响。
1.如果是纯母乳喂养,没有任何必要补钙,这是因为母乳中的钙足以满足婴儿对钙的需求,且母乳中的钙、磷比例合适,易于钙的吸收,吸收率高达60%—70%。
2.如果是混合喂养(即母乳不足,需部分补充配方奶粉),不需要补钙,母乳中的钙质结合配方奶粉的钙质足够婴儿吸收利用。
3.纯人工喂养(即全部喂哺奶粉),不需要补钙,依照中国食品法典,婴儿配方奶粉是强化钙质的,其中的钙足够婴幼儿吸收利用。
4.除乳制品外的钙制剂(液体钙,钙片等)全部只能选择碳酸钙作为原料,相对于乳制品中的乳钙成份而言,碳酸钙的吸收利用率远远低于乳钙,换算成含量来看的话,一盒钙制剂的吸收率都不如200ml配方奶粉溶液的吸收率。
5.如果采用钙制剂补钙,相当大的部分是在单位时间内无法吸收的,从而与婴儿肠道中的脂肪融合成为皂钙,成为便秘的最大隐患。
新生儿需要补充的是维生素D
无论在国内还是国外,适合新生儿服用的补钙产品少之又少,适用年龄基本都是标注2岁以上。根据澳洲NHMRC(国家卫生和医学研究理事会)的文章,对于0—6个月的婴儿来说,每日建议钙摄取量为210mg。无论宝宝母乳喂养也好,喝配方奶粉也罢,稍微计算一下就不难发现,只要宝宝喝的奶“够量”,在6个月以内,其实都不难摄取到足够的钙。
但是新生儿缺钙,并非是因为摄取的钙量不足,而是“吸收”不好!当孩子是因为吸收不好而缺钙的时候,无论你再怎么补钙,往往也收效甚微。而这其中,有一个关键性的维生素,对于钙质的吸收起着至关重要的作用,这就是维生素D。
新生儿维生素D如何补充?
宝宝很可能会缺维生素D,尤其是纯母乳喂养的宝宝,根据研究表明,初乳平均每升的维生素D含量为16.9国际单位,成熟乳每升含维生素D平均26国际单位。母乳喂养不能满足宝宝发育所需要的维生素D,容易引发维生素D缺乏,引起孩子维生素D缺乏佝偻病。
而且宝宝在会走路之前大部分时间都在室内活动,也很少有机会晒到太阳,让皮肤合成维生素D。像很多阴雨天气居多的地区,日照不是特别充足,宝宝日常补充维生素D显得尤为必要。因此,国内专家建议,母乳喂养的新生儿出生数天后每天开始补充维生素D400国际单位,早产儿出生后每天补充维生素D800 国际单位。
相对于母乳,配方奶中人工添加了维生素D,所以配方奶喂养的宝宝维生素D缺乏的风险要小得多。但是如果每天摄入的配方奶少于1升,仍然有可能摄入的维生素D不足(具体要看配方奶中VD的含量)。