新生儿需要补铁吗（新生儿补铁需要补多久）

不知道为啥，在中国妈妈眼里，宝宝似乎特别容易缺这缺那。妈妈们聚在一起聊得也都是宝宝要加啥加啥营养，我的宝宝就在吃啥啥……看看市面上的，各种专为中国宝宝定制的营养品放满了货架，什么钙铁锌硒维生素ABCDE、益生菌、DHA等等，别说补了，对于新手妈妈们，光听就晕菜了吧。其实要补啥，要根据宝宝自身的情况来决定，不能盲目的补，这样反而对宝宝不好，今天我就和大家好好叨叨这个话题。

宝宝要补营养品吗？

只要问到这个问题，营养学的专家和医生都会给你这样的答案：一般来说，正常发育的宝宝只要不挑食不偏食，喂养固定，睡眠充足，适当运动，就可以正常的获得人体所需要的各种物质，所以六个月之内的宝宝好好吃奶就可以啦，不管是母乳喂养还是奶粉喂养，里面的微量元素是足够的，添加辅食的时候，合理搭配就可以了。

营养素的补法，学问深着呢！

1、维生素D

如果说非要有一种营养品是宝宝需要补充的，那就是维生素D。国际儿科协会建议母乳和喝配方奶粉的婴幼儿从出生不久就应该补充适量的维生素D。在我们国家，也是要求新生儿，出生两周左右就可以开始补充维生素D了。

为什么要补充维生素D呢？因为维生素D的来源之一是靠阳光，很多人认为晒太阳即可，但是却不知道这和天气、暴露的身体皮肤面积还有日晒的时间都有关系，且国际儿科协会认为婴幼儿长时间的太阳直射会引发皮肤癌的风险。所以宝宝涂防晒是很有必要的，但是涂了防晒霜又会阻止皮肤产生维生素D，如何改善这个矛盾呢？

因此在德国，宝宝出生一周左右，医生就会建议补充D3，可以直接被人体吸收，不会像vd要经过皮肤照射阳光的前提下才会转化为d3，然后才会被吸收，也就是说如果阳光照射不充分的话，补充再多的vd也是无法转化为d3被吸收，从而无法促进钙吸收，起到补钙的作用。带宝宝去儿科医生那体检，德国医生会推荐一下两款D3作为补充。

2、铁

很多宝宝在出生以后去医院体检的时候，会被医生告知宝宝缺铁，然后妈妈们回来就各种补，熟不知，宝宝在妈妈肚子里最后三个月，会通过母体吸收大量的铁，所以怀孕期间，建议妈妈们可以补些铁元，这样自己吸收以后，也可以供给宝宝。

宝宝出生以后，可以从母乳和奶粉中吸取铁元素，且母乳中的氧化铁是更容易被宝宝吸收，所以哺乳期的妈妈补充铁剂，不仅对自身和宝宝，都是非常必须，因为在宝宝出生后六个月，还没有添加辅食的情况下，都是靠摄取母乳中的铁；当宝宝开始添加辅食，可以选择一些肉类辅食泥、蔬菜以及含铁的米粉，这样可以保证宝宝可以获取足够的铁元素。如果宝宝缺铁比较严重，可以建议适当补充以下这种婴儿铁剂。

3、锌

虽然锌是人自身不能合成的，需要从食物中获取，单是乳制品和动物性食物都富含锌。母乳中锌吸收率高，可达60%以上。一般来说只要宝宝正常饮食，是可以从日常食物中获取足够的锌。当然宝宝真的满1周岁，有缺锌的情况（挑食、偏食、生长发育迟缓、体格矮小、头发枯黄易脱落等），可以吃以下锌片来补充生长需要的锌元素。

4、DHA

这个是新手妈妈最关心的一个问题，宝宝到底要不要补充DHA?我们熟知的DHA是一种不饱和脂肪酸，它是大脑皮层和视网膜的重要组成成分，对于婴儿来说，过量补充会导致中毒。

在德国，医生建议孕妇直至哺乳期结束，可以服用DHA，以确保这一阶段胎儿和新生儿大脑和视力正常良好的发育。因此，母乳中含有的DHA是足够宝宝吸收的，且德国配方奶粉中都是含有DHA，所以正常喝母乳和奶粉的宝宝不需要额外再补充DHA。德国医生一般会推荐给孕妇及哺乳期妈妈富含DHA的Femibion 2段。

5、维生素C

一般妈妈在怀孕时期补充的叶酸中是含有多种维生素的，所以母乳中会含有维生素，是足够宝宝需要的。六个月以后，开始添加辅食，慢慢水果蔬菜也开始添加，宝宝可以从中吸取所需要补充的维生素C。如果宝宝挑食不爱吃蔬菜，营养不均衡，厌食，容易生病，抵抗力差，一岁以后的宝宝，可以喝多种维生素糖浆，既可以补充维生素，还可以加强身体的抵抗能力。

6、钙

盗汗？枕秃？肋骨外翻？缺钙吧！研究表明，只要正常喝母乳和配方奶，以及从其他食物中摄取的钙，完全可以满足宝宝一天的钙需求量。在德国，宝宝缺钙，满四周岁儿科医生会推荐吃Sanostol 钙片+维生素，补钙的同时补充维生素D，以促进钙的吸收。

每位爸妈都想让自己的宝宝赢在起跑线上，都想着“人家宝宝补充的也一定适合我家宝宝”，大家要清楚即使是出生于同一个母体的双胞胎，体质和各方面都会有差异，更不要说来自不同家庭的宝宝了，所以最后要提醒各位妈妈爸爸们，一定要根据自家宝宝的情况来补充营养品哦！希望各位宝宝们，健康快乐的成长！