富硒茶真的含硒元素吗（茶元素含富硒硒多少）

硒元素最初被发现时，曾被认为是一种毒害元素，直到后来开展的一系列研究发现，机体所产生的40多种疾病的发生都与硒元素的缺乏有关。

硒的缺乏可以使动物产生各种疾病，比如肌坏死、心肌坏死、心肌变性、胰脏萎缩、水肿、贫血溶血、生殖功能衰退等。

然而硒在地球表面的含量很少，分布也很不均匀，在人体内的含量也很低，心血管疾病、肿瘤的发生也大多与缺硒有关。

因此，采取健康有效的方式途径来补充人体所需的硒是十分必要的，尤其是从东北到西南的一条广阔缺硒带上，22个省市面临因缺硒而导致的克山病、大骨节病等的威胁，硒元素与他们的健康息息相关。

中国农业科学院茶叶研究所曾对我国15个产茶省（区）的主要茶类，包括绿茶、红茶、花茶、紧压茶等247个茶样进行含硒量分析。

结果表明，富硒茶主要产于陕西省紫阳县和湖北省恩施市，而且茶叶中所含的硒多为无机硒。

所谓富硒茶，就是富含硒元素的茶叶，这类茶叶大多是绿茶，因此世界卫生组织曾向消费者推荐六类最有利于人体健康的饮料：绿茶、红葡萄酒、酸奶、豆浆、骨头汤和骨头汤，绿茶被排在了第一位。

富硒绿茶，由于富含硒元素，因此除了具有一般绿茶的保健功效以外，还有硒对健康带来的好处，综合近年来许多科学研究的成果，归纳起来，富硒茶对于人体健康的保健功能主要有这么一些：

防癌抗癌，增强免疫力，清除自由基、延缓衰老，防治糖尿病、白内障和心血管疾病，预防克山病、大骨节病和关节炎，有助于重金属元素解毒、排毒作用，保护肝脏、防治肝病等，种种科学研究表明，科学补硒是有利于健康的。

通过茶叶获得的硒的量，决定于茶叶的含硒量、饮茶数量、茶叶的老嫩度、茶叶的细碎度、冲泡方法和硒的浸出量等。

而且呢，随着茶叶叶片的老化，硒也随之积累，也就是说低级茶中的硒含量往往要比高级茶盅的含量高，但从补硒的角度来考虑的话，饮用低级茶反而能获取更多的硒。

富硒茶是上天赐予人类健康的一种重要天然资源，如何利用好富硒茶，发挥富硒茶的优势，对于富硒茶地区的发展以及人类健康的作用都是很大的。

当然了，人们的饮食结构肯定不只是喝茶，还要吃主食和动植物菜肴，人体对于硒的需要量是要靠整体饮食来满足的。