孩子补锌吃什么牌子的最好（孩子补锌哪个好）

现在人们的健康意识很高，对孩子的生长发育情况都很重视。当宝宝出现不爱吃饭，容易生病，头发枯黄、稀少，夜里爱哭闹的症状，有家长就想到可能是和孩子体内缺锌有关了。下面就带领大家一起来了解下宝宝缺锌的一些危害表现，以及孩子缺锌怎么补效果好。

锌是成长发育必需的重要微量元素之一，媒体上有很多关于补锌的宣传，市场上也有众多相关的补锌产品。但在如何科学地选择适合孩子的补锌产品方面，人们仍然存在一定的误区。

那么，面对众多的补锌产品，家长应如何科学选择呢？小孩补锌吃什么牌子好？

先来了解一下孩子缺锌的症状，包括：

1.食欲不振：每日进食量减少，出现偏食、挑食、厌食；严重者甚至出现异食癖，喜欢吃奇怪东西，比如爱吃指甲、木头、泥土、石头等异物。

2.免疫力差：经常感冒发烧，或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病。

3.智力发育落后：反应慢、多动、注意力不集中，记忆力不好，学习能力差。

4.指甲、舌头异常：指甲出现白斑，手指长倒刺。或者舌头上有红白相间不规则图形，俗称地图舌。

5.视力下降：出现明显的视力下降，患散光、近视等疾病，特别是夜晚，视力情况更为堪忧。

6.发育缓慢：身高比同龄孩子矮3~6cm，体重轻2~3kg。

7.皮肤自愈能力降低：伤口不容易愈合，还易出现顽固性皮疹湿疹等皮肤病；口腔溃疡增多：时常反反复复，无法根治。

8.青春期发育迟缓：缺锌会导致青春期发育阶段第二性征发育迟缓。

需要注意的是，孩子初期缺锌是没有什么明显表现的，等到能看到明显症状，说明孩子缺锌已经比较严重了。而孩子长期缺锌会引起食欲不振、免疫力下降、影响大脑发育，严重者甚至会导致“缺锌性侏儒”、智力障碍等。

孩子缺锌怎么补效果好？吃什么补锌效果最好？

很多家长发愁宝宝缺锌怎么补，应该选择药补还是食补？其实需要视具体情况而定，一般轻度缺锌的话，补锌最好的方法还是食补，含锌量比较高食物有牡蛎、牛肉、羊肉、猪瘦肉、猪肝、鱼虾、花生、芝麻、核桃、大豆等。

但是，如果孩子已经有严重明显的缺锌症状，很多妈妈提出想要通过食物来补锌，无论是从我们中国人的饮食结构和习惯上来看，还是从孩子普遍的饮食偏好上来看，此时食补都不能够持续提供足量的锌元素，补锌效果得不到保障。

孩子缺锌怎么补效果好？儿童补锌哪个牌子好？

我们先来看看市面上的补锌产品，可以分为三大类：无机锌、有机锌、生物锌，分别代表补锌产品发展的三个不同阶段。

1.无机锌产品

无机锌主要以硫酸锌为主要代表的补锌产品，是最原始的补锌产品。由于生物利用度低，副作用明显，现在多用于外科手术，以促进伤口的愈合。

这类产品与胃酸结合会产生氯化锌，对孩子来说并不适合，因为它可以对肠胃产生刺激，且具有腐蚀性。

2.弱酸性有机锌产品

弱酸性有机锌以各种氨基酸锌、柠檬酸锌和葡萄糖酸锌为代表，具有含锌量高的特点。

但是它的缺点和无机锌类似：在胃酸的作用下，会产生腐蚀性氯化锌的危害。所以通常要求在饭后服用，比较适合成年人服用，但不适合1岁以下宝宝服用，因为婴幼儿的肠胃功能发育尚不完善。

此外，它的锌含量过高，会影响和妨碍人体对铁元素的吸收。长期服用可能会导致幼儿缺铁性贫血。

3.生物有机锌

新一代生物锌，主要成分为蛋白锌，这类补锌产品采用天然生物转化的蛋白锌，有着与食物不差上下的含锌量，是市场上较接近食补的一种补锌产品，长期服用不会有副作用。

这种锌产品的活性也比较高，吸收率高，且不会阻碍钙铁元素的吸收，从安全和吸收方面考虑，营养学家推荐给孩子服用蛋白锌，如祥明锌硒康片。

祥明锌硒康片是采用新一代生物技术，将锌元素与蛋白质结合，经天然转化而成的纯生物态锌，吸收更高效；不会刺激孩子娇嫩的肠胃，可空腹服用，更安全；片剂的口感比液体锌好，香香蛋黄酥的味道，孩子也比较容易接受。

由于和饮食补锌一样安全，特别适合6个月以上的婴幼儿、儿童、孕妇、乳母等服用。

小孩补锌要补多久？补锌要吃多长时间？

关于宝宝补锌要吃多长时间，根据吸收程度不同，大多数宝宝服用蛋白锌1个月以上即有明显效果。

建议补充锌剂时，一般至少需服用2-3个月一周期，补充加巩固。如果恢复正常，往往还需继续服用2个月，以保证锌储备水平保持稳定。

此外，补锌时还应保证脾胃正常运作，同时少吃糖等甜食，以免影响锌的吸收。