年轻人补钙吃什么牌子钙片好（年轻人吃钙片哪个牌子）
2018年对于娱乐圈来说真是悲痛的一年，多名知名艺术家相继离世，连年仅50岁的李咏也因癌症去世了。
养生，已经变得不再只是老年人的话题，年轻人也逐渐加入到了养生的队伍。
“用最贵的眼霜、熬最长的夜”，且不说90后年轻人的”朋克养生”是否有效，不可否认的是，年轻人已经成为保养品市场不可忽视的力量。
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保养品的派系之分
市场上的保健品基本上分为两个派系。
一派是日系保健品，偏向于美白瘦身等美容功效，包括酵素、胶原蛋白、美白丸等等，以Fancl和POLA较为出名，就连维生素也比较偏向于让你“变白变美”。
另一派是澳洲系，以Swisse为代表的一系列澳洲品牌更注重排毒养生等功效，女性保健、男性养肝都有涉及，更适合养生派。
相较之下，日系保养品分类更细致一些，能满足不同年龄、不同诉求的人群。
而澳洲保养品则拥有着全球先进的生物和医药技术，并且是世界上对保健品管制最为严格的国家，质量和品质都是极好的。
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年轻人都在热追的保养品
年轻人主要问题：湿气重
如果你常常熬夜、吹空调久坐、口味重、舌苔厚……
那么“恭喜你”，你的湿气不会轻！
湿气重会怎么样？不但容易虚胖、脸上还老爱冒油、容易长痘，整个人看起来很暗沉，常常小腿肿胀……
想要现在开始吃薏仁除湿？效果慢到你怀疑买到了假薏仁，而且天天吃谁受得了啊！
荣进制药 消水丸
含有从日本薏仁中萃取的精华成分，祛湿效果是单纯吃薏仁的几十倍。
而且原料只选取天然有机的，无农药、无化肥、温和不寒凉，效果一定更好啦！
食用方便、开袋即食，早晚各一小袋，有效减轻身体浮肿。
年轻人主要问题：过劳肥
久坐办公室的年轻人们，因为体内毒素、老化废弃物黏附在肠道内，导致肠道不通畅、新陈代谢不佳，形成了一个身体不会瘦的恶性循环，这就是人们常说的“过劳肥”。
这种情况下，没时间运动，难控制饮食，要想保持体内通畅、轻盈，就需要外力的帮助。
Svelty糖质分解酵素
日本形体保健品类销量榜单2连冠，是最近火爆朋友圈的一款酵素。
能够分解糖质、脂肪、碳水化合物，变成水和二氧化碳等排出体外，不被肠道吸收。减少卡路里摄入，生成各种消化酵素助消化，让你怎么都吃不胖。
实验让你眼见为实：
而且含有蛋白质、维生素、矿物质等，补充日常所需的营养。富含双叉乳杆菌、乳酸菌等益生菌，改善肠道、提高新陈代谢、保持体型、轻松通便。
年轻人的主要问题：易过敏
随着空气的污染、气温的骤变，人身体都会变的脆弱，肌肤会更容易敏感。
我们更加希望能够通过保健品来增强自身的抵抗能力，增强肌肤的抵抗能力。
澳洲swisse葡萄籽
唯一一款含有Vc血橙的葡萄籽，支持胶原蛋白的形成与皮肤健康，是强效的抗氧化剂，另外有助于减轻腿肿胀，可有效清除自由基，抗衰老、抗氧化、抗过敏。
搭配推荐：
swisse葡萄籽➕swisse胶原蛋白
葡萄籽可以有效的美白淡斑、抗氧化、改善暗沉，早上吃葡萄籽，肉眼可见胶原蛋白的功效，美白养肤，促进胶原蛋白的组合，强韧秀发。两款搭配一起吃皮肤冻龄绝对不是问题‼️
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连明星都爱的保健品
越活越年轻代表：伊能静
伊能静曾在微博晒了一大堆自己的保养品，有健康食品，护肤品，彩妆等等。
生完二胎的伊能静，居然连皮肤也变得越来越好了！看看她都吃了啥。
（1）、Chocola BB口服液
Chocola BB的口服液在日本非常有名，作为保健饮品有美容的功效，在便利店，药妆店都可以买到，成分中含有很多配方，以及丰富的维他命B。
（2）、SATO 制药维生素EC片
sato佐藤制药在日本有多年历史，旗下保健品很受欢迎，这款保健品主打补充维生素，含有多种营养物质，可以美容，抗老提高身体各部分机能。
（3）、雪印每日骨太奶粉
这款是成人奶粉，含有高含量的铁成分，小袋的是便携装，一袋就是一次的量，出门旅游携带非常方便。
全方位养生美少女：吴昕
不知道从什么时候开始，小昕昕突然像开了挂一样从“土气路人甲”摇身一变晋升为“元气美少女”。皮肤透亮、时尚感爆棚。
不知道大家还记不记得，之前在微博上发起过一个话题：
#倒包给你看#当时吴昕也分享了自己包包里的宝贝
其中有很多保健品维他命，虽然都拿掉了包装，但细心地小伙伴一定会发现，吴昕用的这些保健品都来自一家公司。
POLA在日本不仅化妆品很有名，保健品也同样很受欢迎。其中大名鼎鼎的美白丸，到现在也是一盒难求！
吴昕包包里都放了POLA的哪些产品呢？
（1）、POLA抗糖丸
抗糖丸和美白丸都是POLA的当家产品，它的功效是全力于分解体内过多的糖分，达到驰缓衰老，去黄，收缩毛孔等效果。早一天开始保养，迟一天延缓衰老！
（2）、POLA 美白丸
美白丸是pola 全系列中销量最火的，主要功效是提亮肤色，祛斑、美白。新版美白丸增强了淡斑功效，是最安全健康有效的产品。不过怀孕期的妈妈还是不要吃了，为了宝宝健康，忍忍吧！
（3）、POLA 燃脂丸
成分提取了南美玫瑰果实精华，并用POLA高科技术合成，有效的帮助并强化体内脂肪燃烧消耗，又可锁住皮肤水分，帮助新陈代谢，起到瘦身效果。
补钙狂魔：范玮琪
范玮琪在微博上po过的药箱大礼包，很显眼的有一款【ostelin中文：奥斯特林】牌子的钙片。说到ostelin这个牌子也挺神奇的：澳洲钙片类排名第一，专注生产钙类保健品。技术和品质都是杠杠滴。难怪范范也为自己家孩子准备了这个~
说到补钙，其实大家都存在一个误区，认为只有儿童需要补钙，成人不需要。实际上特别是上班族出现经常疲倦，脸上长痘，弯腰驼背都有可能是缺钙的症状哦！补钙甚至能够缓解女生经期综合症的症状呢，也是蛮神奇的吧！
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保健品怎么吃才最有效？
①饭后食用更健康：因为很多的多种维生素里面不但含了水溶性的维生素，还包含脂溶性维生素，还有矿物质；
②钙可以在一天中的任何时候服用；
③锌不要和钙，铁等保健品同时服用，它们会干扰锌的吸收；
④镁，是一种对健康非常重要的矿物质，很多人都缺乏。它使我们身体放松，最好在晚上睡觉前服用，可以随餐或者空腹服用，如果你同时在补充钙，最好一起服用；
⑤口服维生素B12吸收非常差，最好是空腹服用来增加吸收率。B12和很多的药物起作用，包括治疗骨质疏松的药物，癌症，痛风，高血压，抑酸剂，H2阻滞剂，质子泵抑制剂等。因此在补充维生素B12的时候要很好的阅读说明；
维生素不必天天补充，需要时再吃。身体对营养素的吸收并非照单全收，有时吃得少，反而会使细胞吸收得更好。
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适量最重要，过量很危险‼️
女人千万别把自己追求青春永驻的梦想，都寄托在了各式各样的美容养生品上。
张雨绮在小红书上控诉，因为服用太多胶原蛋白产品 ，后来被检测出了脂肪瘤 。
服用过多保健品，会长肿瘤？并不一定。
但是《Molecular Cell》上的一项最新研究表明：
不要乱吃保健品，保健品可能会促进特定肿瘤的生长，并导致耐药性。
哪怕不说肿瘤，只说如果盲目地服用，或者大量地服用保健品，也同样会对身体反而会达到反效果。本希望吃了保健品变得更健康，事实上却是在危害自己的身体！况且保健品的服用，对身体的影响是不可逆的。
所以大家在选择保健品的时候，
更需要谨慎，
提前做好功课哦！
