补钙吃什么药好（补钙吃药好还是食补好）

“按时服药“不止是一句关心的话，服药的时间点与药效的发挥关系密切，因此，患者只有谨遵医嘱，才能药到病除。

广州市第一人民医院药剂科周晓虹主任药师说，有些药物的时间点是为了最大程度的发挥药效，又尽量减少药物的副作用而设的，因此，服药前一定要弄清楚医生说“按时服药”是哪个时间点。

服药时间

1、晨服：清晨在睡醒后空腹的情况下服药。

一些长效降压药、抗抑郁药和滋补性药物都会在这个时间段服用，以达到良好治疗效果。

2、饭前：餐前15-60分钟服药。

常见药物有吗丁啉、伊托必利、胃复安等。

3、饭中：进食期间服用。

食物不一定特指是米饭，可以是其他食物如零食、干粮等。常见药物有胰酶、伊马替尼、非诺贝特等。

4、饭后：进食后15-30分钟服药。

如助消化药物双歧杆菌三联活菌胶囊、保和丸、大山楂丸，治疗胆石症的药物等，这些都是需要在进食后通过药物对机体功能进行控制的疾病。

抗胃酸药如氢氧化铝片剂或凝胶剂、三硅酸镁片剂、铝碳酸镁片剂或咀嚼片等，最好在饭后30-60分钟左右服用，这样可中和过多胃酸并在胃壁形成保护膜避免食物造成的刺激。

5、睡前：睡觉前服用。

常见的药物有让你能够按时入睡的催眠药；

平喘药，由于哮喘多发于凌晨，睡前服用哮喘药能有效抑制和预防哮喘发作；

降脂药，晚上为胆固醇主要的合成时间，晚上服用降脂药能有效阻断胆固醇的合成，提高降脂疗效；

补钙药，因人的血钙水平在后半夜及清晨最低，睡前补钙可以让钙更好地被吸收利用。

服药频次

服药频次也不是我们随心所欲的，对于每日一次、每日两次、每日三次的时间点也不同哦。

1.每日一次

是指每天早上或者晚上一次或规定的某一时间点服药，并保持每天都在同一时间服药。

2.每日两次

是指每天早晨、晚上各一次，时间相隔为12小时。特殊情况下按医生交代的具体两个时间点进行服药。

3.每日三次

不能随着三餐时间来吃，这里的每天三次是指一天24小时，每8小时一次，均分三次。这样才能保证药物在体内的有效浓度，让药物达到良好的治疗效果。特殊情况下按医生交代的具体三个时间点进行服药。

4.必要时服

多指发热、疼痛时服用以减轻症状，但如无对应症状情况下服药，不但没有治疗效果还会产生依赖性及不良反应。

文/羊城晚报记者 张华 通讯员 邓艳斌 黄月星

图/视觉中国