儿童需要补钙铁锌吗（锌铁补钙儿童需要多久）

宝宝夜惊夜啼，睡不安稳，长牙晚，妈妈营养意识比较好，坚持给孩子补充一段时间钙铁锌，反馈宝宝睡眠好了，牙长出了好几颗，已经坚持补充第二个疗程了。

缺铁的危害

铁是人体细胞的必需成分，它的最大功能就是造血功能。所以很多成人会出现贫血的现象，其实也就是缺铁。而儿童在处于生长发育速度非常快的时期，如果家长们不注意搭配含铁量丰富的食物，长期下来容易导致缺铁，那孩子的细胞免疫功能就会受到影响，不仅抵抗力变差，而且容易生病。

一般认为，0～3个月的婴儿依靠自身储藏的铁及每天从母乳中摄入的0.3毫克铁，已能满足其3个月以前的生长需要。3～12个月的婴儿每天损失量加上生长所需，共约0.8毫克，每天便应摄入10毫克铁。以此类推，1～10岁的孩子每天应摄入12毫克铁。

孩子缺铁会使孩子体内的胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，孩子的消化能力也就会减弱。

如果孩子严重缺铁的话，也会像成人一样，造成缺铁性气血不足的现象。

缺铁性贫不仅会使孩子的肌肉软弱无力，而且智力、记忆力和注意力等也会受到影响。

缺锌的危害

中国营养学会建议我国孩子每天锌的推荐摄入量为：半岁以下如果采用纯母乳喂养，则是1.45毫克；人工喂养儿摄入量应相应增加；6个月至1岁的孩子，已添加辅助食品，每天应摄入8毫克；1～4岁摄入9毫克。

锌也是孩子生长发育的必要营养元素，如果孩子缺锌，最常见的表现就是食欲不振，或者出现挑食、偏食等情况，甚至会喜欢吃一些乱七八糟的东西。

而且缺锌的孩子生长发育会比同龄人缓慢一些，体重和身高都比同龄人更轻更矮一些。

另外孩子免疫力减弱，以及多动，反应慢，学习能力较差，注意力不集中等这些都是孩子缺锌常见的现象。

更重要的是，孩子长期体内缺锌的话，也会容易出现视力方面的问题，同时也容易铅超标。

由此可见，孩子缺钙铁锌的危害是很多很多的，所以家长们要适当帮助孩子补充钙铁锌等基础营养素。那么市面上补充孩子钙铁锌的产品也是满目琳琅，家长们该给孩子选什么牌子的钙铁锌呢？

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