补锌的药物（药物补锌和母婴店补锌的区别）

儿童如果因微量元素检查缺锌，并且有缺锌的临床症状，如食欲降低、消化功能不佳等情况，可能需要补锌治疗。补锌的药物通常有赖氨葡锌、硫酸锌糖浆、甘草锌、葡萄糖酸锌口服液等等。补锌的药物一般都有不同程度的胃肠道反应症状，所以补锌的药物一般在儿童饭后2小时服用，这时胃肠道刺激最小，吸收最好，更有利于补锌带来临床效果。各种补锌的药物还有一定的区别，口感好的是葡萄糖酸锌口服液与赖氨葡锌颗粒，但是葡萄糖酸锌口服液含锌量很低，主要用于保健，赖氨葡锌颗粒含锌量比较多，比较适合儿童补锌。其他的硫酸锌糖浆口感稍差，含量也很多，但是要稀释后服用，这样味道就更好，甘草锌片适合于大一点的儿童服用。

建议口服葡萄糖酸锌试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌。因为它们有可能导致锌的排除增加。另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等。 食物中含锌量多的食物有牡蛎，麦芽，其次是瘦肉，蛋黄，鱼类，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，动物肝脏等。

锌是一种对人体很重要的元素，不可缺少，缺锌会引起许多不适的症状，尤其是在生长发育期的青少年，更需要充足的锌元素，因此，许多家长都会给孩子们补锌，因此，我们现在就来看一看青少年补锌有什么好处？

青少年处于生长发育非常快速的阶段，各种维生素和微量元素会被大量消耗，可以定期给孩子补充钙锌维生素。补锌能对孩子的生长发育具有促进的作用，有助于消化，而且平时饮食方面，营养要均衡搭配。如果营养缺乏的话，建议及时给予补充，如果不缺元素的话，可以不进行特别地补充。建议平时饮食要均衡，荤素搭配，营养全面，多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等。

给青少年补充锌的比较快的方法是药补，效果快且好，只是每个人自身的身体素质不同，因此吸收的效果也是不同的，除了药补外，在要适当调整饮食结构，饮食要做到多样化，含锌量比较丰富的食物有麦芽、牡蛎，其次是动物肝脏、鱼类、瘦肉、核桃、蛋黄、芝麻、牛奶、花生、紫菜等，多吃新鲜的果蔬。多运动锻炼身体，还有要保证充足的睡眠，不要熬夜。