补硒后会不会有疼痛感（硒可以治感冒吗）

一年中最热的季节来了，小编看到很多医院开始贴“三伏贴”啦！要知道在一年中最热的三伏天贴敷，可以治疗多种病症，也就是老人们常说的“冬病夏治”，错过要等一年呢~为什么冬病要夏治？除了贴“三伏贴”，还有什么好方法来治疗冬病呢？权威专家小编已为您备好，搬好小座椅，开始划重点咯~

冯淬灵

北京大学人民医院

中医科 主任医师 教授

冬病，选准治疗时机，so easy！

冬病分为两大类：

（1）冬季反复发生的疾病

（2）因受寒受凉反复发生的疾病

为什么冬病要夏治？

“冬病”就是在冬天容易得的病，这种病的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的“没有火力”。由于体质偏虚寒，再加上冬天本身就冷，两寒夹击，所以想在冬天治寒症不太容易，但炎热的夏季，皮肤毛孔是开合的，体内也是心火正盛，这时积寒最容易被赶出来。

注意！这些冬病需要夏治！

哪些人群需要冬病夏治？

第一类人群：虚寒慢性呼吸系统疾病的病人

典型表现：一吹空调就咳嗽、喘，出门在外不停打喷嚏、流鼻涕，随身包里总装着纸巾。

症状：鼻塞、遇冷风鼻痒、喷嚏频频、清涕如水、咳白痰稀、小便清长。

诊疗方案：选择三伏贴进行贴敷。

权威专家提示：

虚寒慢性呼吸系统疾病如果治疗不得到，时间长了之后会发展为慢阻肺、肺心病，肺功能会越来越差~

除了贴三伏贴，还可以在家做呼吸训练：

与点燃的蜡烛保持25cm，对着蜡烛深吸一口气，再呼出去，火苗倒下但不灭的力度刚刚好！

这个劲儿有点猛哦~

第二类人群：虚寒性痛经的病人

典型表现：经期不规律并伴有疼痛感。

症状：小腹隐隐作痛，暖宫后疼痛减弱、月经量少、颜色偏淡且稀。

诊疗方案：用针灸治疗，重点在关元、气海、三阴交的部位。

关元穴

气海穴

三阴交

权威专家提示：

可以在穴位上贴姜片，然后再做艾灸，效果更理想，每次艾灸15-20分钟，以皮肤潮红为度。

温灸和艾灸都是中医灸法，不同的是，艾灸是点燃艾条直接在皮肤上灸，这样直接刺激穴位，而温灸是将艾条直接悬挂起来离皮肤有一段距离的治疗，这样温度没那么高，比较容易承受，不过起效慢一些。

第三类人群：虚寒性关节炎病人

典型表现：天凉关节疼，尤其是膝盖，天冷需要戴护膝。

症状：关节怕冷、天气冷的时候疼痛加重、得热痛减。

诊疗方案：用老姜+黄芪+红花+透骨草泡脚

透骨草有活血化瘀、利尿解毒、通经透骨的功效，鲜草捣烂外敷，还可以治疮疖肿疼、毒虫咬伤。

第四类人群：虚寒性腹泻人群

典型表现：早起时候肚脐周围隐隐作痛、肠鸣即泻。

症状：大便清稀如水、拉完肚子后肠道轻松、舒服。

诊疗方案：适合用老姜+黄芪+红花+艾叶泡脚，达到温经通络的目的。

权威专家提示：

进行足浴的时候要用高一些的泡脚桶，泡10-15分钟，随后按揉涌泉穴效果更好。

预防冬病，这些方法要记牢！

这些方法有助于身体去寒气：

（1）服用偏温热的饮食——夏季要多吃温热饮食，有助于带走体内的暑湿之邪。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者更应少吃或不吃寒凉食物。

（2）让身体发汗——夏天毛孔大开，最易出汗，汗为心之液，可泻过旺之心火，所以夏天身体多汗不但可以清除寒气，还可以排出体内大量的瘀毒。

硒并不是万能的，但是缺了硒是万万不能的

不是补硒可以“治病”，而是缺硒才使人们得病！

今天你补硒了吗？