补锌能祛痘吗（治痘痘补锌）

补锌可以祛痘？

这是真的吗？

备受年轻人喜爱的某书上流传着这样一种说法——补充锌可以治疗痤疮，从搜索结果看下来看，尝试的人还真不少，相较于昂贵的护肤品和医美来说，这种方法可以算得上低廉了，尤其是对于常年被痘痘困扰的人来说，这无疑是一个值得尝试的方法，今天就来理一理锌和痘痘的关系。

锌与痤疮

锌是一种对人体至关重要的微量元素，它在多种生理过程中发挥着核心作用，而痤疮则是由于雄激素水平增高、皮脂腺分泌旺盛、毛囊皮脂腺导管角化异常以及痤疮丙酸杆菌、马色拉菌等感染引起的。严格意义上说，单纯的补充锌并不能祛痘，但痤疮的发生和缺锌确实有一定的相关性，特别是反常性痤疮。

作为人体所需的微量元素之一，锌的缺乏可能会影响皮肤上皮细胞的正常分化。此外，锌还能增强机体的免疫防御功能，抑制和杀灭局部病原微生物，具有重要的抗氧化和抗炎特性，防止毛囊角化，并有利于上皮组织的修复。因此，在祛痘治疗中，适当补充锌可以起到一定的辅助作用。

但由于并不是所有的痘痘都是缺锌引起的，也并不是直接补锌就可以的，过量补锌也会给身体带来负面作用。

高锌的危害

01｜食欲不振

如果成人锌摄入过多，会导致体内锌元素过剩，影响味觉系统，从而出现食欲不振的情况

02｜免疫力下降

锌参与了人体的免疫功能，但摄取过量的锌，会抑制人体内有益细菌的生长或杀死有益细菌，改变肠道微生物生态系统，增加人体细菌感染的风险，降低人体的抗病毒的能力，容易感染疾病。

03｜缺锌性贫血

人处于高锌状态时，锌会抑制体内对铁元素的吸收，人体出现缺铁很可能引起缺铁性贫血。并且人在高锌的情况下，服用补铁的制剂，也很难治愈这种缺铁性贫血。

04｜锌中毒

大剂量的食用锌会引起胃溃疡、出血甚至穿孔，因为胃中的盐酸与锌反应，会生成具有强烈腐蚀作用的氯化锌；严重的锌中毒会导致神经元及胶质细胞的损伤，脑功能受损，记忆力下降。如果是孕妇体内含锌量过高的话，可能会导致胎儿神经管畸形。

05｜皮肤干燥

如果成人锌超标，可能会导致体内锌元素过多，使皮肤的角质层受到损伤，从而出现皮肤干燥的情况。

科学补锌

由此可见，想要又美又健康，必须要科学补锌，定期检测锌含量，这样才能保证锌处于合适的范围。那我们该如何判断身体是否要补锌呢？

血液检测:血液检测需要到医院，对身体带来的体外创伤、对特殊人群而言，如:婴幼儿、儿童、孕妇、老年人，自身免疫较低，容易给自身带来交叉感染且价格昂贵。

尿液检测:尿液检测是体外半定量检测，操作简便，取样方便，且准确、安全，最重要的是能够早期反映机体锌的情况，为人体锌营养水平提供辅助诊断，随时可以了解自身锌的状况、以指导各种人群正确补锌，满足身体锌的需要，防止缺锌和锌中毒

科学

补锌

1.

便捷操作，快速检测

利用独特的检测管将试剂准确固化，只需加入尿样便可实现检测的目的，检测方便快捷，2min内就能出结果；

2.

防污染设计，安全无外溢

避免操作误差、人为误差及操作污染，实现安全、准确度更高的检测；

3.

民用自测，实时检测

适用人群广泛，儿童、孕妇、中老年人皆可使用，连续检测，能够及时了解自身“锌”情，科学补锌哦！

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