五个月宝宝需要补钙吗（补钙宝宝需要月经干净吗）

我们身体里面最重要的一种就是钙，如果缺少了钙，我们的骨骼可能就会变弱。在宝宝的成长时期，妈妈们都非常注重帮宝宝们补钙，因为这样他们才能更加健康，那五个月婴儿补钙要补多久?我们一起阅读下面的这篇文章寻找答案。

五个月婴儿补钙要补多久

五个月宝宝一天的补钙量在三百毫克到四百毫克之间就行。人工喂养的宝宝可以开始食用辅食，比如瘦肉泥和青菜泥，不过宝宝的食用量比较少，主要还要靠奶粉和母乳来补充钙。家长可以根据奶粉袋外观上的营养成分标识，判断宝宝每天奶量中的含钙量，宝宝每天喝的奶粉量乘每一百克奶粉中钙的含量就是宝宝每天的补钙量。另外，每天带宝宝晒半个小时左右的太阳，能帮助钙的吸收。

宝宝有缺钙之后，一般都会出现这些症状，就像头部的周围能够看到秃枕的现象，而且这不分头发生长速度特别慢，当秃枕变得越来越明显就意味着缺钙更为严重。晚上宝宝经常喜欢哭闹，一点都不安稳，或者经常出汗等，一旦宝宝有这些症状，很有可能是缺钙了。

当五个月宝宝缺钙之后，尤其是严重的情况之下，需要及时给宝宝补充足够的钙含量。就在服用的时候需要注意，不同钙剂它的吸收效果不同，里面所包含的钙含量也会有区别，最好是选择钙含量比较高的产品，这样才能达到更好的补钙效果。

在海外奶品是人们日常的饮食，无论添加辅食与否，都保证摄入足够的奶制品，所以国外并不强调额外给小婴儿吃补钙产品。只不过我国乳母本身乳汁含钙量低和宝宝吃奶量少，所以需要额外补充钙质。

宝宝吃什么食物补钙

孩子缺钙后会出现多汗，食欲不好，或者是囟门闭合的较晚，还会引起小儿佝偻病。如果宝宝缺钙不是很厉害，可以通过饮食的方法补充钙，例如虾皮、豆制品、鱼肉、奶酪等。在补钙的同时还可以补充维生素D或者多进行晒太阳，都可以促进钙的吸收。补钙是一个缓慢过程，家长也不能操之过急，以免引起钙摄入过多，最好的方法就是营养均衡，适度补钙。

芝麻酱。万万没想到,看似不起眼的芝麻酱,含钙量比牛奶还要丰富,每100克芝麻酱中就含有1057毫克钙。此外,芝麻酱还富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值。

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙含量极为丰富,100克虾皮中的含钙量为991毫克,因此也有“钙库”之称,是缺钙者补钙较佳途径。在饭菜中放适量虾皮,或用虾皮给孩子做些辅食,不仅能补钙,还能提高孩子的食欲,减少偏食哦。