查微量元素需要空腹吗（空腹查微量元素需要空腹多久）

胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

肠胃疾病形成原因：进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留，大鱼、大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。 现代人误把服用各种药物当作身体健康的保障，其实各种药物成分会直接破坏胃的保护组织，导致胃炎、胃溃疡病的发生。紧张的生活节奏和强大的精神压力以及不良情绪等。

危害：主要表现为胃痛、胃酸、胃胀、腹泻、腹痛、下坠、脓血便等症状，严重时还会引起消化道出血、穿孔、诱发癌变，如胃癌、结肠癌等。所以我们日常生活中不能麻痹大意，肠胃不适一定要早检查、早治疗，防患于未然。严重胃肠炎对不足十八个月大的新生儿危害最大。频发的腹泻会造成脱水及某种极为重要的盐丢失，这会使生理化学平衡失常，如果不加制止，可能会导致患者休克。

那山茶油为什么能够防治胃病呢？因为茶油中脂肪酸比例最为合理，而且含有丰富的微量元素，是国际粮农组织重点推广的健康型高级食用木本植物油，具有食疗双重功能。能促进消化，型增强肠胃的吸收功能。在农村家庭，一般都给孩子吃山茶油，特别是婴幼儿，食用茶油可利气、通便、消火、助消化，还能促进骨髂生长。茶油中含有大量的单不饱和脂肪酸、维生素E和各种微量元素，营养成分和比例是最符合人体细胞成分比例的食用油，消化吸收率可以达到97%以上，能有效减轻消化系统的负担。茶油有滋润肠道，温胃养胃的功效。经常吃茶油，能够提高肠胃蠕动力，促进食物分解消化，提高组织细胞吸收营养的能力，同时分解多余脂肪和胆固醇。东方人比较喜欢清淡的食物，饮食上的差异，会在潜移默化中造成肠胃吸收功能的不同，所以与橄榄油相比，茶油更适合中国人的饮食。而且茶油具有杀菌消炎的功效，对于预防或治疗胃炎、胃溃疡有很好效果。吃茶油能让你的肠胃更加健康。

那该怎么食用呢？

1.清晨可以空腹吃一勺茶油，约15克毛油，可适当添加蜂蜜掩盖茶油气味和增添美味。具有杀菌、消炎及滋润胃部，促进胃部修复等功效。

2.煮面条用茶油事半功倍，面条和茶油都可以养胃。比如茶油鸭、茶油拌饭。茶油蒸蛋都是不错的选择。

防治胃病还需要注意以下几点：

1.避免精神紧张，精神紧张会让我们的胃病变得更加不可控制，这是因为，我们的精神一旦出现紧张，那么，这些不好的反应就会出现在大脑中，而大脑又反馈给胃部，这就会造成我们胃病更加的严重。

2.避免身体疲劳，身体疲劳也会导致我们胃病的加剧，正常来说，我们如果一旦出现疲劳，那么，就代表我们身体的供血不足，而身体胃部的供血如果也出现不足，那么，就会让我们的肠胃出现絮乱，这个时候很容易形成胃溃疡。

3.避免太饿太饱，不少人因为不良的生活饮食习惯，经常饱一顿饿一顿，这就很容易导致出现胃痛，这主要是因为，我们的肠胃里面包含大量的胃酸还有不少的蛋白酶，这些物质都需要靠吃食物为生，如果没有食物，那么就会逐渐增多，而增多了，自然就害惨了主人。

4.避免暴饮暴食一直以来都是一个坏习惯，狼吞虎咽的后果就是我们的胃部会非常不适，不仅增加我们肠胃的负担，同时，食物如果太多，就会需要太多的胃液来支撑，而胃酸增加了就会导致我们肠胃出现灼伤，所以，非常不明智