桥本甲减一天补硒多少（补硒对桥本氏甲状腺炎有用吗）

排版：颖响

脖子肿了，体重增加了，心情也总是低落……”这些看似不起眼的小症状，可能正是桥本甲状腺炎在向你发出警告信号。

作为桥本指导师，我经常听到这样的疑问：“什么是桥本甲状腺炎？”今天，用一分钟的时间，揭开这个神秘疾病的面纱。

PART.01

桥本甲状腺炎的含义

桥本甲状腺炎也就是大家口中的桥本病。她是甲状腺疾病的祸根，能引发甲亢甲减。

桥本属于自身免疫疾病，身体的免疫系统出现差错，把自己的甲状腺误认为敌人，就开始攻击自身的甲状腺，从而引起炎症。

PART.02

桥本甲状腺炎症状

慢性疲劳，体重增加，

脱发，肠易激综合症，

关节痛，反酸，脑雾，

严重过敏，腹胀，

焦虑，痤疮，睡眠不足，姨妈紊乱量少

PART.03

桥本甲状腺炎需要做的检测

A甲状腺功能七项

抗甲状腺过氧化物酶抗体

甲状腺球蛋白抗体

两个抗体有一项阳性，就代表桥本啦

B甲状腺彩超

提示腺体内回声减弱，欠均匀，呈弥漫性改变，可伴多发性低回声区域或者甲状腺结节。

PART.04

桥本甲状腺炎的诱发因素

遗传因素:家族中有桥本甲状腺炎病史的人更容易患病。

环境因素:甲醛花粉霉菌等毒素

压力和情绪波动:生活工作压力等

生活方式：不规律的作息、过度饮酒、吸烟、缺乏运动

营养不良：营养不良或缺乏某些关键营养素，如硒、维生素D等

PART.05

疗愈桥本甲状腺炎

合理饮食

坚持无麸质饮食，减少碘的摄入，不抽烟喝酒

适当运动

每周至少3次运动，比如八段锦，慢走，骑行提高体能提高免疫力

保持愉悦的心情

心态放在第一位，尽量保持好心情，少生气

每天补硒

食物中的硒不够桥本一天的摄入量，所以需要补充剂来补充

桥本甲状腺炎虽然是一种慢性疾病，但通过合理的治疗和调理，可以过上正常的生活。

了解这个疾病，早期发现和治疗，对于控制病情和改善生活质量至关重要。

如果您怀疑自己或家人有相关症状，可以及时咨询医生，进行专业评估和指导。让我们一起，用知识守护健康！