九个月宝宝缺硒怎么补（婴儿缺硒）

生长缓慢

家长平常要记录一下孩子的身高体重情况，因为长期缺锌会影响生长激素的合成，表现为小孩的身高、体重增长都比同龄人慢不少，有的严重者甚至是达不到正常的发育指标，这时就应注意了。

啃咬物品，异食癖

有的孩子会出现吃奇怪东西的现象，爱咬异物，比如玩具、指甲、衣服，甚至还吃泥沙、墙皮、纸张、石头等，家长不要误以为是小毛病就不在意，实际上这是由于缺锌严重，造成的味觉敏感度降低。

智力发育落后

锌对大脑发育尤其重要，缺锌宝宝的智力明显要比正常小孩低，而且存在多动、反应慢的情况，记忆力不好，学龄期孩子上课注意力很难集中，学习成绩普遍较差。

皮肤疾病、指甲白斑

有的孩子头发枯黄，经常口腔溃疡，地图舌；或是指甲白斑、小手长倒刺等；外伤伤口不易愈合，易患顽固性湿疹皮疹等。这些平时容易被家长忽视，实际也是缺锌的表现。

缺锌的症状还不止这些，长期严重缺锌甚至会导致智力障碍、“缺锌性侏儒症”等，有可能对孩子造成难以逆转的伤害。

孩子正在快速成长期，家长要注意孩子身体发出的信号，及时发现营养缺乏问题并进行补充。

我们知道缺锌对宝宝危害很大，那孩子缺锌了该怎么办？

1.轻度缺锌的话，食补即可。含锌最丰富的食物，如牡蛎、扇贝、猪肝、牛肉、瘦肉、鱼虾等。另外，核桃、芝麻、花生、大豆、苹果等含锌量也较多，同时适量吃一些粗杂粮。一般膳食补锌的人体吸收率因个人体质而有差异。

2.当缺锌症状已经比较严重明显，则应在医生指导下及时服用锌剂，以免耽误小孩生长发育。适合孩子的锌剂为祥明锌硒康片，天然转化的蛋白锌，人体吸收率高，对宝宝娇嫩肠胃没有刺激，也不会有副作用；片剂香酥口感也比液体锌好，孩子们更容易接受。

3.家长要从小培养孩子良好的吃饭习惯，注意荤素均衡搭配，花样多点，蔬菜水果肉蛋禽都要吃，孩子总是不好好吃饭挑食，就容易导致营养素缺乏，孩子出生后建议母乳喂养至少6个月。

此外，家长注意不要让孩子吃过多含糖高的零食和饮料，以免干扰锌的吸收。

温馨提示：

宝宝的身体正在快速发育，锌每天都在消耗，又不能在体内大量存储，所以补锌也不是一劳永逸的事情。家长们平常注意孩子均衡保持营养，避免再次缺锌。