老人家保健品补硒好吗（老年人补硒买什么品牌好）
伴随着人们生活水平的有所提高，人们的养生保健意识也有所提高。但是有特别多的人通过一些保健品去达到养生的效果，感觉自己体内缺什么就去买什么样的保健品。特别是一些年老的人，对待保健品的需求量也是极大的。他们认为只有采取这样的形式，才能补充身体内所需要的一些营养物质。非常的简单，也特别的直接，但是你们知道它长期食用会真的很好吗？
年老的人服用保健品应该注意的事项
这种东西不是治除病状的一个根本药品，它不能代替我们所吃的一些食物。所以对于年老的人来说，应该树立一个非常好的观念。下面我们就来介绍一下，关于如何使用保健品的一些注意方法。
保健品
多种保健品能混合在一起吃
如果对于自己身体状态不是特别的好去使用一些保健品，可能会存在着一些作用。但是最好的调整方法还是通过改善自己的作息时间以及在平时吃饭的时候多加注意。在服用保健品的时候，最好不要同时吃。它们的品牌可能不一样，但是效果可能都是相同的。如果给自己体内补充过多的话，对自己身体没有非常大的好处。而且只会给你的肠道带来非常大的负担。如果你觉得自己营养不够充足的话，这时候可以去看一下医生吃点药进行调理。平时的时候还要注意饮食，保证充足的睡眠也是极其重要的。有一些东西与保健品一起食用之后会不见不良好的反应。还有银杏叶以及维生素e的一些保健品，特别受到一些年老人们的欢迎。但是这个时候如果你使用了一些含有银杏叶的保健品或者是阿司匹林同时服用的时候也在服用维生素e，就提高了药物本身的抗凝效果。出现了出血的现象，甚至还有可能出现脑卒中。
维生素
保健品不能当药吃
有很多的人认为食用一些保健品对于治疗自己的病症具有极好的治疗效果。因此有很多人就长时间的依赖于这种药品，但是一些保健品他们不是具有非常好的治疗效果的，只能起到一定的补充效果。在平时的生活中由于通过吃饭不合理或者是没有给身体补充一定的微量元素，从而使自己体内出现了亚健康的状态。进而起到了预防和调节的效果。如果你在生病的时候，应该及时的去医院进行诊治。不应该盲目的去服用一些保健品，而耽误了最佳治疗的时机，从而使自己的病情变得越来越重。
保健品
保健品不能代替食物
很多人都认为一些保健的营养品里面，它们富含着非常多的营养物质。还满足了我们每天的体内需求，特别是针对一些现在正在瘦身的人来说。把它当作保健的食品来食用，这种做法是极其不对的。只有通过合理的膳食才能保证，我们身体中所需要的营养物质。比如说各种事物我们都要吃到，这样才能起到满足我们身体营养的需求。紧紧的依靠保健食品并不能保证我们摄入营养足够。因为保健食品里边只起到一种强化以及改善的效果，并没有起到一定的治疗作用。关于这种东西它只适合相对于身体中缺乏某一种营养的人群，并不适合一些缺乏各种营养的病人。每天合理搭配食用，可以起到一定的补充身体效果。但是，用这种东西去代替我们平时吃的食物，是十分不健康的。
食物
适合老年人服用的保健食品
维生素c它们都可以起到一定的抗衰老效果，用这种东西可以改善人们面部肌肤达到一种保健的效果。除此之外，一些年老的人也都使用一些提高自身免疫力以及促进代谢废物的保健品，也是非常好的。人到了很大的岁数，他们的肠道功能也会有所减退，给自身补充一些改善肠道的保健品。比如说乳酶生也是可以的。关于维生素的服用尽量在吃饭之后再使用，因为它里面富含着一定的酸性。如果食用过多之后，可能会对自身的肺部带来一种不舒服的感觉，所以最好在饭后食用。
维生素
也不要一次把它吃完，应该一天多分几次服用。特别是维生素这种东西，因为它不会在我们的血液中积累起来，所以一个小时服用一次就可以了。钙片不能和铁一块使用的，由于干扰到我们身体中对铁的正常吸收与利用。但是可以与维生素d一起服用的，因为该物质需要它进行协助，才能更好的促进人体骨骼的吸收。最好在睡觉时用这样可以有效的防止在睡觉时，出现骨质流失的现象。每天用不要超过500毫克，也不要一次使用完，分多次食用才能达到更好的吸收效果。若是有肾结石的患者，不用这种东西，尽量应该征求医生的建议。
钙片
老年人购买保健品应该注意些什么呢
首先在购买的时候一定要选择正规的品牌，一定要注意看它上面的生产地址有没有达到标准的保健品。特别是对于一些年老的人，他们的判断能力相对来说比较紧弱，不能急于做一些决定。所以当遇到别人极力推荐的时候也不要盲目相信。如果你想了解一些健康的知识，可以去参加一些正规的医院安排的一些活动。对一些保健品举办的活动，最好不要参加。我们使用的保健品并不是一种药物，一般要吃半年才可以达到一定的效果。所以在补充它的时候，最好先咨询一下医生然后再使用。人到了一定的年纪经常会去听广播或者是看电视，而有许多商家就利用这些手段，夸大其词的去向一些年老的人宣传这种东西。在这里我要说的是它只能起到一种保健的效果并不能达到之处治病的功能。所以对于一些产品一定要先检查它的厂家以及生产批号，达到合格之后再去购买。
药物
人到了一定的岁数，他的身体机能就会有所老化。一些保健品可以起到一定的帮助效果，为他们补充一定能营养。但是千万不能完全依赖这种产品，长期依赖会产生一定的副作用，我们平时还要以为主养成合理的营养膳食。
