早上正确的护肤顺序（早晨七步护肤最全步骤图）

今天继续给大家分享整理书籍《护肤女王的终极严肃指南》里的终极美容圣经。

我们来看看护肤的流程和法则，非常的全面，包括早上护肤流程、晚间护肤流程、冬日护肤法则，以及好皮肤照做清单。宝宝们可把视觉笔记图收藏起来哦，记得给作者一个哦~

✅早上护肤流程七步

第1步：洁面
建议使用非泡沫洁面产品

第2步：喷雾
喷雾中应含有甘油或透明质酸成分，也可用传统的爽肤水，只要功能是补水即可

第3步：去角质
去死皮的新宠是酸，主要是乙醇酸、乳酸和水杨酸，可以先买温和型的。注意刷酸新手别冒进，根据皮肤反应慢慢来。

第4步：眼部护理
在眼眶（太阳镜覆盖的区域）抹眼部产品

第5步：精华液（面油）
精华液无需在掌心揉搓加温，这样比较浪费。

第6步：保湿霜/润肤霜
根据皮肤类型选择保湿霜。涂在面部、颈部、锁骨部位

第7步：防晒霜
带SPF的润肤霜尽管也可用于防晒，但达不到防晒所需，还阻碍润肤霜发挥功效。推荐使用不小于30的防晒产品。后颈部和耳朵都要照顾到。

✅晚上护肤流程七步

第1步：卸妆
清除脸上的油脂、污垢、化妆品、防晒霜等。

第2步：洁面

第3步：维生素A产品
等皮肤干燥，涂上静待约20分钟。刚开始使用刺激反应可能比较大，自己决定是否使用。

第4步：眼部护理

第5步：精华液/面油

第6步：保湿霜/润肤露

✅好皮肤照做清单

1.每天早晨认真洁面

2.每晚彻底清洁肌肤

3.用高于SPF30+的防晒霜

4.戒烟

5.均衡饮食

6.适当晒太阳，不要过度

7.避免压力太大

8.多喝水

9.保证充足的睡眠

10.使用优质的护肤品（优质不等于昂贵）

11.护肤要做到锁骨

✅冬日护肤清单

1.护肤品采用洋葱式涂法（上面有介绍）

2.切忌过度洁面

3.不用酒精含量高的产品

4.换成温和的洗面奶

​5.使用面油或润肤膏

6.定期去角质

7.使用含欧米茄的产品

8.坚持敷补水面膜

9.淋浴水不要太烫

10.保证沐浴品无刺激

11.补充维生素D