补硒胶囊要吃3个月吗（吃硒片三个月了有事吗）

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我给家里老人吃过中农科硒，有片剂的有胶囊的，不好吃，片剂咬不动，离着北京中高海普海普的那个硒维胶囊差远了，我家里老人吃了这个硒维胶囊七八年了，后来因为断货，我给她买了些中农科硒，老人吃了几次就不愿吃了。后来我了解到，所谓中农科硒，都是贴牌的非农科院研发的硒产品。销售公司交上钱就可以贴牌，每家贴牌，自己委托加工企业，所以中农科硒维生素E胶囊的委托加工企业五花八门，现在都成了传销组织和忽悠会销的产品了，太坑老百姓了，千万别上当。北京中农科公司是真的，但是没有自己的正规产品，都是拿来贴牌后称是中国农科院产品，你们要不信，写信给中国农科院就知道真假了。好的富硒产品，吃1-3个月身体的问题就会改善，如果达不到这个效果，这个硒产品品质就不怎么样

看是否有授权，商家没展示也可以向商家要来看，还有就是通过产品包装看，不过这种产品作假的可能性不大。要补硒的话推荐植物硒蛋白，你那个硒维康胶囊是硒酵母，是无机硒（有毒）添加到酵母中获得的，剂量掌握不好对身体也不好，植物硒蛋白是直接植物中提取的，和食补一样安全

还是通过食物补硒比较好，自然界含硒的食物很多，含量较高的有鱼类、虾类等水产品，包括河虾、海米、大小虾、黄花鱼、牡蛎、鲍鱼、海参、金枪鱼等，其中以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼含量最高；其次为动物的心、肾、肝等内脏；蔬菜中含硒较多的是金花菜、、大蒜、蘑菇，其中富硒大蒜（不是普通大蒜）的硒含量为全球之冠，其次为豌豆、南瓜、大白菜、洋葱、萝卜、韭菜、番茄、莴笋、芦荟等。蛋类：研究表明，100克鸭蛋含硒30.7微克、100克鹅蛋含硒33.6微克，蛋类的硒含量比肉类高，家家必备，是补硒的首选；猪肉：每100克猪肉含有10.6微克硒，多吃猪肉也能补硒；其它含硒丰富的食物还有富硒大米、杂粮、蜂蜜、胚芽粉等，这些生物利用率比较高，比较好吸收，湖南亲硒元的就不。