甲减吃补硒的药能行吗（甲减补硒要补多长时间）

眉毛作为眼睛上方的特殊毛发，不仅能为外貌加分，还对眼睛有一定保护作用，能防止水流到眼睛，阻挡头皮屑和灰尘……

此外，俗语有云“眉毛长垂，高寿无疑”，“50出毫命方长”，说的是50岁以后眉毛比较长的人是有福之人，寿命更长~那眉毛真的和寿命有关吗？

长眉毛是长寿的象征？

长沙市老年医学研究所曾做过一项关于眉毛长短与寿命关系的研究。该研究招募了600名老人，并将他们分成长寿组（90-109岁，共344人）和对照组（60-69岁，共256人）。

研究人员发现，与对照组相比，长寿组里有着长眉毛的人，只占了长寿组总人数不到三成。在15名百岁老人当中，只有5人是眉毛长的。也就是说，并不能从眉毛长短判断一个人的寿命长短。

为什么年纪大后眉毛会变长？

①代谢变慢

人的眉毛是随着生长周期变化的，一般3-4个月会更新一次，所以年轻人的眉毛一般不会长太长；而上了年纪之后，新陈代谢速度变慢，眉毛的更新速度也会随之变慢，所以容易越长越长。

②遗传

人的毛发（包括眉毛在内）会受到基因遗传的影响，例如有的人天生毛发生长旺盛，自然眉毛也会长得比较长和浓密，腿毛、手毛和胸毛也会比较多。

③激素

盲目补充雌激素、补品，影响身体内环境的平衡，当体内的雄性激素过高时，会刺激毛发的生长，使毛发生长速度变快。

眉毛隐藏的健康信号

眉毛所处的位置叫做保寿官，是重要的地方，因此在一定程度上能反映我们的身体健康状况：

眉毛干枯，肺气不足

肺主皮毛，因而若肺气不足，眉毛就少而且显得干枯，同时还会出现面色㿠白，头面脖颈体态虚浮，气短懒言、容易疲乏等症状。

【对策】

①笑口常开：

中医有“常笑宣肺”一说，大笑能使肺扩张，还可以清除呼吸道“浊气”。人在开怀大笑时，可吸收更多的氧气，氧气随着血液行遍全身，让身体的每个细胞都充满活力。

②补肺气内服方

组成：

生晒参片3克——补肺气、补脾气

百合10克——润肺止咳，化解生晒参的燥气

紫苏叶3克——行肺气、化痰

做法：三味药放在一起煮15分钟到20分钟，代茶饮。

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眉毛脱落，气血不足

眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，体弱多病者，此类患者容易手脚冰冷、乏力、头晕、心悸、心慌，肾气也较弱。

【对策：醪糟气血饮】

食材：醪糟50克、鸡蛋1个、阿胶5克、山楂5克。

做法：将阿胶打碎，加开水上气蒸制洋化，另起一锅，加入水和山楂煎煮，开锅15分钟后，取出山楂，倒入醪糟小火煮开，再加入打好的鸡蛋液，待蛋花成熟定型，加入洋化好的阿胶，搅匀即可盛出食用。

醪糟中含有少量的酒精，能行气血、温阳；鸡蛋平补气阴。

阿胶是补血圣品，阿胶中含有大量的胶原蛋白、维生素和矿物质，尤其是铁质，易吸收，特别适用于气血两亏的人群；山楂适合消肉食，配合阿胶一起食用，脾胃功能不好的病人，也能吸收阿胶中的营养物质，同时山楂还能活血，二者搭配，就有活血养血的双重功效。

眉毛上翘，需要警惕膀胱

此处所说的眉毛上翘，不是说眉毛本身的形状，而是毛发本身出现了上翘。这是膀胱异常的信号之一。

膀胱出现问题之后，身体的排毒工作也会受到阻碍。尿液中的毒素无法及时排除体外，将会集聚在体内。眉毛上翘还反应了身体内部毒素过多。

同时，这类人群还可能出现尿急、尿频、尿痛、排尿困难等。

【对策】

①多喝水、不憋尿：平时应多喝水。把每天喝6~8杯的白开水当做是健康饮食的一部分，并且把酒精和咖啡因的摄取降到非常低，且不憋尿。

②爱干净：注意清洁卫生，保持下身干净。内裤的选择需要多加注意，穿棉质的内裤，避免合成纤维制品，否则会妨碍适当的空气流通进而促进细菌的生长。

眉外侧毛发脱落，甲减易发生

当甲状腺功能发生减退之后，甲状腺激素分泌会减少，眉毛也会脱落，不过通常都是在眉毛外侧三分之一的部位表现出来，一般患者还会伴随反应迟钝或者是头晕眼花的情况出现。

【对策】

甲减患者则需要低碘饮食，指可以食用碘盐，但尽量少吃海带、紫菜等高碘食物，并限制脂肪、胆固醇摄入。不过要保证蛋白质供给，适当多吃瘦肉、鱼肉、蛋白、豆制品等。

另外，一些甲状腺患者还需适量补硒，在膳食中加入蘑菇、豆类、鱼类、蛋类等。

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小贴士：用小苏打、碱清洗苹果，或者用热水冲烫，可去除一部分农药残留及蜡。注意事项：

1、糖尿病患者要少吃红薯，王老一般每次只吃半块，血糖正常可以适当增加食用量。

2、红薯吃多了容易生胃酸，容易反酸的人要少吃。

02

玉米

玉米不仅健脾通便，还能清热、利湿、散火，无论是入菜还是当主食都是不错的选择。

03

赤豆薏米粥

薏米健脾祛湿、抗癌，赤小豆健脾燥湿，是适合湿热体质人群的经典食疗方，王老就经常喝一些它，还有助于抗疲劳。

注意薏米的寒性比较重，如果本身脾胃比较虚寒，可以把薏米炒一下再煮粥，可以减弱它的寒性。

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考考大家有没有认真看：眉毛脱落是怎么回事？