哪几种人需补硒元素呢（补充硒元素有什么好处）

导致胃癌的原因有很多，其中饮食与我们的胃部健康有着最直接的关系。特别是三餐不定的人，是胃癌发病率较高的群体，所以，对于三餐不定的人更需要补硒，因为硒元素可以帮助保护我们的胃粘膜不受伤害，减少胃病的发生。

三餐不定的人易引发胃癌

众所周知，食物入口，最先影响的便是我们的胃，胃是一个习惯遵守”时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害，时间长了，就会很容易引发胃癌。

我国是“胃病大国”，有调查显示，经常三餐不定时人发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，喜食烫食为4.22倍，生气进食为1.5倍。如果上述因素协同作用，则患胃癌的相对危险性更高。

三餐不定的人更需要补硒

首先，三餐不定的人群适当补硒可调理肠胃，改善肠胃环境，增强肠道免疫力，远离肠胃疾病；硒元素有强大的抗氧化功能，能有效抑制活性氧生成，清除人体代谢过程中所产生的氧自由基，保护胃粘膜不受伤害，有效阻止胃炎、胃溃疡等消化系统的病变。对于有肠胃疾病的人来说，适当补硒可减少胃病的发作，减轻胃药对身体的伤害。

胃看似是一个能消耗各种食物的场所，也会产生很多胃部疾病，如果不好好调养，可能会造成更加严重的疾病，甚至威胁生命。如果由于工作等原因不能按时吃饭，每天补点硒让你的胃更健康。

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