8个月需要补硒吗宝宝（宝宝补硒吃什么好）

补钙是大家比较关心的问题，吃进去的钙有99%是沉淀在牙齿骨骼里，有1%的游离钙，跟心脏、肌体的活动有很大的关系，所以钙现在一直引起家长的注意。过去由于中国人的饮食习惯，钙往往是比较缺乏的。中国也做过相关的调查，发现中国人普遍缺钙，过去我们把宝宝在不同阶段按需要量的50%补钙。现在家长都很重视，而且宝宝吃配方奶也比较多，这些钙从奶或食物里已可以得到满足了。宝宝6个月前每天需要的钙为300—400毫克，6个月至1岁是400—600毫克，1岁到3岁是600毫克，3岁以上是800毫克，承认一般是1000毫克。这个数字是怎么得来呢？前面数字是中国营养学会根据中国人生长发育的情况定的，后来的400—600是世界卫生组织定的。大家如果按这个标准给宝宝吃钙一般都不会缺钙。以前的调查，钙的摄取只达到需求的一半，所以不同时期按需要量50%的补。但现在母乳里的钙是很多的，一千毫升母乳里含钙350毫克左右，第三代的配方奶里的钙含量就更高了，有的差不多都是每一千毫升有500—600毫克钙。如果说一个三个月的宝宝，一次可以吃180毫升的奶，一天吃五次，即奶的总量可以达到900毫升，如果是母乳900毫升那么钙也超过300毫克了，如果是配方奶钙肯定是超过400毫克的，所以奶里的钙量已达到每天需要，就不需要再额外补钙了。

我常常碰到一些家长说，有的大夫说钙够，有的大夫说钙不够要补，搞得无所适从。现在家长可以根据饮食钙含量的多少来计算，如果缺的话再补。如果食品中的钙含量足了，妈妈就不用害怕宝宝缺钙。宝宝缺钙的症状早期是血钙低，神经兴奋性表现，睡觉不安宁、比较烦燥、爱出汗，宝宝不会擦汗，就在枕头上蹭，出现了后枕秃。如果初期没有注意到缺钙现象，就会出现骨骼缺钙，出现佝偻病，信门增大，肋骨外翻，另外肋骨出现串柱、脊胸。这可以用手摸出来。如果过早行走，宝宝肌肉力量发育还不是很好，全身重量过早地压在腿上，就可以把腿的骨头压弯，呈O型或X型腿。所以骨骼出现变化，要恢复到正常就要花比较长的时间，如果严重的话可能终身就会落下一个骨骼的畸形。实际上我们认为缺钙的佝偻病严格说不是缺钙而是缺维生素D，因为维生素D对钙的吸收是非常重要的，必须要在维生素D的作用下很好地吸收钙。食物中维生素D的来源是非常少的，一方面是吃鱼肝油，另一方面是天然紫外线照射我们的皮肤，皮下脂肪经过紫外线照射可以在体内合成维生素D。如果说维生素D不足，或者说北方宝宝到冬天不习惯出来活动，钙的吸收会受影响，出现一些刚才我说的佝偻病症状。所以宝宝一旦出现缺钙症状，首先要考虑维生素D是否够，维生素国际单位是IU，如果宝宝维生素D不够，要补。

可尔贝贝多五滴是400单位，另外还有胶囊式，益可新，一岁前含维生素量是500单位，一岁后每一粒含700单位，给宝宝一天吃一粒就可以了。到夏天的时候户外活动多，补维生素的量可以适当减少。目前这个量是没有问题的。如果说宝宝出现了一些缺钙症状，加大维生素D量，治疗量是800—2000国际单位，要根据宝宝的病情轻重。同时妈妈完全用不着担心宝宝会吃维生素D过量。

以上是对“我儿子快9个月了,头上的枕秃总不见好,他头上特别爱出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！