更年期补钙补多长时间（更年期多久补一次钙）

钙尔奇是比较出名的钙片品牌，很多人买钙片都会选择这个牌子，下面5号网的小编为你们介绍钙尔奇是有机钙吗？钙尔奇是天然钙吗？

钙尔奇是有机钙吗

钙尔奇不是有机钙。

· 每片含600毫克高浓度钙

· 维生素D帮助钙质吸收

· 碳酸钙源安全性高，适用于各种人群

· 历经国内外众多临床试验证实其有效性

· 推荐人群：妊娠、哺乳期妇女，更年期妇女，老年人等

钙尔奇是天然钙吗

不是天然的,只是它本身既可以补钙又可以补D。

钙尔奇孕妇能吃吗

孕妇可以吃钙尔奇钙片。

孕妇吃钙尔奇钙片的好处：钙是人体内含量最多金属的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%钙形成骨骼，1%存在于血液软组织里。孕妇由于激素原因，尤其容易缺钙，胎宝生长发育也需要大量的钙，母体钙摄入不足，必将造成血钙低下。低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。因此孕妇在整个孕期都应该注意补钙。钙尔奇钙片主要是补钙的，孕妇在怀孕期间补钙是必要的。

孕妇吃钙尔奇钙片需注意：如果不是特别缺钙，可以不通过钙片补钙，食用富含钙的食物如牛奶、奶酪、豆腐等都有很好的补钙作用，另外，孕妇要多晒一下太阳，促进钙吸收。其次，要按照医生嘱咐食用，因为过量补钙也会对胎宝有不好影响。

补钙小知识

青年人补钙需要补多长时间青年人精力旺盛一般都认为自己不需要补钙，其实不然，经研究表明人体在30-35岁之间骨密度值达到最高峰，在此之前补钙对身体是大有益处，可以预防骨质疏松。那么青年人补钙还是以食补为主，药补的话一般补1到3个月的时间就够了。

中老年人补钙需要补多长时间中老年人的钙质流失比较快，很容易出现骨质疏松的情况，中老年人补钙一般以药补为主，一个月后才见效，那么补3个月左右的时间就差不多了，平时还可以多注意饮食，睡前喝一杯牛奶就是一个号习惯，不但可以补钙还可以改善睡眠。

孕妇补钙需要补多长时间孕妇做为特殊人群，在怀孕初期就要补充钙质，一直到孕期36周为止，尤其是到了怀孕的后期，人体多钙的需要变得更大，徐了补充一般钙剂还以早晚喝一杯牛奶。