1岁以下婴儿补钙滴剂哪种好（婴儿补钙的钙剂有哪些）

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妈妈带孩子外出，身边还真的是不缺这些热心人，要么亲人，要么陌生人，一边似有似无的挑逗着孩子玩，一边貌似专家的根据宝宝的特点给出指手画脚的建议。压根儿不考虑宝宝妈妈的想法，也完全无视宝宝妈妈的怒视。反正说完，再逗逗宝宝，继续乐呵呵该干嘛干嘛了。

典型的“姑且说之，你爱听不听，爱信不信”的模样。

所以，“你家宝宝是不是缺钙？”这句话简直成为了很多妈妈必经的梦魇。

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春天到了，万物复苏。我们又都知道宝宝一年的个子增长快慢，春天占据了很大的比重。所以，妈妈也跟着着急起来：春天啊，千万莫错过，一定要吃好喝好，补补钙！

果真如此吗？如何补钙呢？

我们先来看看宝宝缺钙与否所表现的症状吧！

【轻微缺钙，也是早期缺钙的症状】

1、即使气温不高也出汗多，特别是在睡觉、吃奶的时候，经常可以看到宝宝满头大汗。

2、宝宝入睡慢、入睡难，但非常容易惊醒，哪怕是风吹草动。

3、宝宝爱哭闹、情绪不稳定，而且容易出现烦躁的情绪。

4、枕部、后脑勺有脱发现象。

5、出牙比同龄宝宝晚，长出的牙齿也不整齐。

6、动作发育比同龄宝宝滞后，行动慢。

值得注意的是：出牙晚，夜间出汗和睡眠不安等表现，不是缺钙特有的表现。

【重度缺钙，通常已经缺钙程度非常严重】

1、骨骼畸形，更为严重者已经患佝偻病，出现鸡胸、O型腿、X型腿、肋骨外翻等现象。

2、肌肉无力，运动技能不好。

3、表情呆滞、行动迟缓、语言能力发育低下。

4、严重免疫力缺乏，易生病。

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【补钙的产品有哪些】

现在市场上为宝宝的补钙产品虽然琳琅满目，但大致可以分为三类：第一类是鱼肝油；第二类是AD滴剂；第三类是钙。其中，鱼肝油和AD滴剂都含有VD，有助于宝宝吸收钙。

1、直接补充钙：

A、母乳及其替代品：对于哺乳期的婴儿来说，最好的补钙食物莫过于母乳；也可以选用配方奶或牛奶。

B、选用钙制剂：口服钙制剂的种类繁多，常用无机钙，如乳酸钙、碳酸钙等，口服吸收好，安全性高，适合婴幼儿服用。需要注意的是，钙剂不宜与牛奶、稀饭等混在一起食用，因为食物中含有的植酸会与钙形成络合物，不利于钙的吸收。所以，一般建议在两次进餐的间隔时间段内服用钙制剂，这样对吸收比较有利。

2、间接补充钙：

A、鱼肝油：鱼肝油中含有较少的VD，适合宝宝平时补充营养，适合少量缺钙的宝宝服用。

B、AD滴剂：AD滴剂中含有较多的VD，适合重度缺钙现象的宝宝，但是服用AD滴剂补充钙元素的时候要注意避免维生素过量。

C、维生素D：维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。如果维生素D不够，就会表现为“缺钙”。但过多多少补充都不好，维生素D的每日摄取量为400单位，不能超过800单位。

D、多晒太阳多运动：家长要让宝宝多到室外活动。现在春色尚好，空气偶尔还不错，而且阳光中的紫外线可以促使体内的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，促进钙沉积在骨骼上，帮助宝宝骨骼发育。另外由此产生的维生素D除满足正常的需求外，可以储藏在皮下，故不存在所谓维生素D过量的问题。但要注意不要隔着玻璃，不要让宝宝曝晒在强烈的阳光底下，并且要循序渐进逐渐增加日晒时间。

3、食补：

宝宝补钙，除了使用补钙产品之外，最好以食疗为主。

A、牛奶和奶制品：牛奶含有丰富的钙元素和磷元素，比例合理，方便人体吸收。不过，1岁以下的婴儿消化系统不健全，不宜喝牛奶哦。

B、豆类和豆类制品：黄豆、黑豆等钙含量都很好。但是要确定宝宝有没有蛋白质过敏的风险。

C、虾皮和海带：虾皮的钙含量相当高。海带也一样。两者都比较常见，烹饪做法也很简单。

D、动物骨头：含钙量高，但几乎不溶于水，因此可利用率很低。可以尝试把骨头敲开，文火慢炖。

E、蔬菜：很多蔬菜的钙含量很高。如小白菜、茴香、油菜等。春天正好，为宝宝做起来吧。

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另外，家长一定要知道，补充钙剂应该在餐后或奶后2小时为宜，少量多次比一次大量补钙效果更好。如果孩子补充的钙严重超标，那么就会带来严重后果，比如说便秘、微量元素（铁、锌等）吸收异常，甚至会有结石问题（如肾结石等），这些都会带来严重的潜在危险。

在宝宝睡前补钙更容易吸收。但补充钙剂的同时最好不要与铁或者锌一起服用哦！