黄瓜粉补钙吗（黄瓜粉补钙好还是钙片好）

神奇的黄瓜子

知道黄瓜吗？不少人都会说了，黄瓜怎么不知道，它就好比是国民蔬菜，怎么会不知道！开玩笑。那么再问你一个，你知道黄瓜籽粉吗？知道黄瓜籽粉还能补钙吗？哈哈，看你一脸懵逼样，就知道你不知道了吧。不过没关系，接下来就给你好好八一八关于黄瓜籽粉的事儿，好好看着，涨姿势吧。

看历史小典故，解黄瓜名由来

黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物。最早黄瓜是由西汉时期张骞出使西域带回中原的，称为胡瓜，五胡十六国时后赵皇帝石勒忌讳“胡”字，汉臣襄国郡守樊坦遂将其改为“黄瓜”，黄瓜一名便沿用至今。

黄瓜你已知，那黄瓜籽粉又是什么鬼

其实很简单，黄瓜籽粉就是黄瓜籽磨成的粉，黄瓜内部含大量黄瓜籽，先将黄瓜籽炒香，再磨成末，筛去皮，就成了大众口中的“黄瓜籽粉”。

黄瓜籽粉能补钙吗？看看你就晓得了

《日用本草》、《中国医药宝典》都记载着，黄瓜籽性寒、味甘，无毒，归脾、胃、大肠经，具有补钙、接骨、壮骨的功效。

黄瓜籽是一种药食两用的菜籽，是民间接骨壮骨及骨质疏松、补钙、恢复骨膜功能的良方，已经有一千多年的历史。

为什么黄瓜籽粉能补钙，你可知道呀

黄瓜籽的主要成分为：多种游离氨基酸（其中丙醇二酸在人体有减肥和预防冠心病的功效）和维生素、木糖、果糖、以及芸香甙、异槲皮甙、精氨酸的葡萄糖甙等甙类及其他对人体有益的矿物质、硫胺素、核黄素。

正是因为这些营养成分，所以黄瓜籽粉成为了民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方,对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎都有恢复治疗和保健的功能。

黄瓜籽粉补钙靠谱吗？无毒无副作用，纯绿色植物性补钙

钙是骨骼的主要成分。儿童补钙应以食补为主，中年以后，钙的流失加快，老人骨骼会变脆弱，更容易导致骨质疏松、骨折。所以，保持骨骼强健，体态健康，唯有及早储备钙质。

而黄瓜籽是植物性的钙质元素，无毒副作用，易于人体吸收，老少皆益，是化学的钙质元素无法比拟的，所以要想补钙，无毒无副作用的黄瓜籽粉是最好的选择。

黄瓜籽补钙需要怎么吃？磨粉混冲服

黄瓜籽粉的吃法一般是将黄瓜籽炒熟磨成粉末后，筛去皮，用温开水冲服或豆浆、牛奶、饮料冲服，也可拌粥食用，每次15克（若用于接骨可用至30克），每日2~3次，空腹服用。

另外，食用时再添加一滴米醋，可增加钙质吸收。若搭配黑芝麻、核桃粉、生菜籽等，效果更好。

据说补钙只是黄瓜籽粉众多神奇效果的一小个？完全没错

当然黄瓜籽粉补钙，只是它众多效果中的一小部分。除此之外，它还有解毒利水、润肠通便的功效，同时对腰酸、背痛、手脚麻木、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病、骨折、骨裂等疾病和症状有很好的缓解和治疗作用,对减肥也有意想不到的功效，甚至还能调节人体脏器间的互动，促进人体细胞的再生，调解经络，营养大脑、小脑，使人增强记忆力，调解人身体的协调与平衡。