补硒会出现排病反应吗（补硒排毒反应）
在艾灸调理过程中出现的各种各样的反应，例如失眠、腹泻、皮肤发痒等，很多都可能是“排病反应”。
为什么会有“排病反应”？
这是因为持续的艾灸给身体输入了大量的能量，使气血加速流动。若体内有明显的瘀堵或病变，气血流动就会受到阻力，这样就形成了两个相反的力，即冲击力和阻滞力，人体内就会不断受到拉锯式的冲击。这个不断“冲击”的过程，就产生了“排病反应”。
出现排病反应，很可能说明身体的正气正在被调动起来积极对抗病邪。若能继续坚持艾灸，不断补充正气，病邪会在气血的持续冲击下慢慢化解、排出乃至完全消失，患者自身感觉到的不适症状也会逐渐减轻甚至消失。
哪些情况可能是排病反应呢？
灸后皮肤发痒
皮肤出现瘙痒有这么几种可能：一是艾灸后气血增强，气血在疏通原来的瘀堵，这个过程会出现瘙痒；二是体内湿气重，艾灸后体内的寒湿外邪被化开，垃圾毒素得以排出，这时候皮肤可能会起红疹、发痒等。
出现这些情况，很可能说明艾灸对你的身体起作用了，这时可以视情况适当加灸脾俞、足三里，加强健脾祛湿的效果。
艾灸上火
艾灸后如果出现牙齿热痛，或耳内疼痛、流鼻血、嘴唇起泡、喉咙干痛，或早晨醒来时眼屎很多等现象，这些都是由于艾灸补阳通络，邪气自孔窍排出的反应。另外，灸量过大、配穴不合理、晚上太晚艾灸等因素，也可能导致艾灸上火的现象。
若出现上火现象，建议下次做艾灸的时候，搭配三阴交、太溪穴、涌泉穴等这几个穴位，可以引火下行，这样就不容易上火了。
艾灸出汗
艾灸后出汗是一种正常反应，如果感觉良好，没有疲劳感，那这种出汗对人体有好处，但假如第二天有虚弱的表现，就说明艾灸的量可能有点太过了。
如果艾灸出大汗以及出现虚弱感可以酌情减少灸量，或者是休息一两天之后再继续艾灸。平日适当多吃一些补益脾肺之气的食物，如南瓜、板栗、花生、大枣等。
灸后腹泻
这也可能是排病反应。尤其是阳虚之人艾灸之后，更有可能出现腹泻的情况。这是因为肚子里面阴寒已久，积滞很多，而一旦阳气振奋，肠道气血开始正常运转，这时候要清除垃圾，这个过程中就会腹泻。
如果出现腹泻的情况，要注意预防脱水。脾阳不足的人，可加灸中脘穴、脾俞穴、足三里，一般几天后腹泻可自然消失。若情况没有改善，请及时就医。
灸后肚子咕咕叫或者出油
艾灸之后肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种灸后现象。一般无需处理会自动消失，但若持续排气、无法消退，请及时就医。
如果腹部或后腰出油，说明平素体内血脂高，在艾灸的作用下，体内的垃圾有机会排到体表来，这也是一种灸后现象。这种情况可以适当继续艾灸，同时加灸丰隆穴、胆俞穴来降脂化痰。
灸后失眠
艾灸之后，人体阳气会上升，如果此人阴气相对偏虚，阳气在短时间内提升，相对于阴血就会过盛，所以精神会出现亢奋，晚上就容易失眠。
不要担心，这种失眠大多是暂时性的，艾灸可以帮助身体尽快调整到阴阳平衡的状态，失眠的症状会自然消失。如果失眠的症状较为严重，可以艾灸神门穴、涌泉穴，以调整气机，改善失眠。
艾灸后身体冒凉气
艾灸的时候或者艾灸之后，有些人会感到膝盖冒凉气，或者脖子、肚子、脚底冒凉气……
这其实是艾灸在帮身体把寒气排出来的信号，是寒气被艾火逼出体外的表现。这种情况可以适当继续艾灸，灸后一定要注意保暖，不能让寒气卷土重来。
艾灸后月经紊乱
艾灸之后，女性的阳气增强，体内阴阳的状态会重新调整，所以月经周期也可能会出现重新调整的现象。
在艾灸期间，月经提前或推后，说明艾灸在调整经期排子宫内的瘀血，会出现短暂乱经，继续坚持艾灸，一般两三个月后就会正常，若无改善，请及时就医。
艾灸后经量加大
很多女性艾灸之后，发现排血量可能会多于往常，甚至颜色发黑或者出现血块，但不会像往常那样疲倦，这其实是身体在通过月经，排除体内的瘀积。
如何判断自己是不是有排病反应？
首先，要弄清楚自己这些反应是不是由外因引起：
比如，在艾灸期间有没有受寒着凉？或者是不是吃了一些不应该吃的食物？有没有接触什么过敏原或者传染源？情绪有没有很大的起伏等等。
如果没有外因诱发，只是在艾灸调理过程中出现的反应，就基本可以认定是排病反应。
另外，我们还可以通过“累不累”来判断：如果您在艾灸期间精神很好，不觉得疲倦，排病反应的可能性比较大。
艾灸后身体出现反应，大多都是好信号，是艾灸起作用的表现。
排病反应也是因人而异的，不会是每个调理者都发生同样的反应症状，并且反应轻重程度、反应持续时间、反应发生的频次都会不同。
一般来说，本身底子较好、排病症状较轻的，两三天后排病症状就会逐渐缓解或消失，慢性病排邪反应时间会略长，可能在一周左右。
（温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治、重在调理。如有不适，请尽早就医，勿因此延误病症。）
