卫生部全民科学补硒日（全民科学补硒有奖问答活动）

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从2013年5月17日开始，我们有了第一个全民补硒日。2024年是第12个全民补硒日。这个节日希望大家都能补硒，而且要知道怎么科学地补硒，这样我们的生活质量会更好，身体也会更健康！

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患重疾风险高达72%

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卫生部门数据显示，人一生得重病几率超72%，癌症风险也超过1/3。老话说的：“辛辛苦苦三十年，一病回到解放前”。意思是，很多人努力工作了很多年，但一旦家里有人得了重病，所有的努力都可能白费，家庭的经济状况会受到巨大冲击。

得了重病，不仅需要长时间的治疗和照顾，还需要花很多钱在医疗、营养和护理上。而且，生病的人可能无法工作，没有收入，照顾他的人也需要全职投入。这会给家庭带来很大的经济和精神压力，还会让整个家庭都可能陷入困境。

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中国全民补硒工程

补硒工程是国家卫生部为了改善中国很多人缺硒的情况而启动的。这个工程由全民补硒指导委员会负责，目的是让更多人了解硒的好处，学会正确地补充硒。这个工程还会与很多研究机构、大学和企业合作，把资源和技术都结合起来，推动硒相关的产业发展。

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中国是缺硒大国

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《营养学报》说，全国有72%的地方缺硒或硒含量低，超过2/3的人硒吃得不够。中国农业科学院的专家用了十年时间考察了全国很多地方，绘制了一张图，明确显示了哪些地方缺硒。、

结果发现，我们国家72%的土地都缺硒，而且常常得重病的地方都是硒严重缺少的。这说明硒对人的健康很重要，所以国家和政府都非常重视这个问题。

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什么是硒

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硒对人体非常重要，被大家称为“生命的火种”，享有“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”、“肝病的天敌”、“天然解毒剂”等美誉。它像火一样，给人带来健康和活力。

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硒是我们身体里不可或缺的元素，它存在于我们身体的各个部分，比如肾脏、肝脏、血液和肌肉。其中，肾脏里的硒最多，肝脏里也有一些，血液里的相对较少。而我们肌肉里的硒竟然占到了身体总硒量的一半！

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补硒的十大功效

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补硒好处多多，全身收益。

+防癌抗癌：硒能抑制多种致癌物质，是癌细胞的杀伤剂。补充硒可以控制癌症病情，减轻治疗副作用。

+糖尿病的帮手：硒能保护胰岛，帮助恢复胰岛功能，减轻糖尿病的并发症。

+长寿的秘密：硒是抗氧化剂，能防止氧化损伤，延缓衰老，延长寿命。

+细胞的守护者：硒能保护、修复、活化细胞，提高免疫力和自愈能力。

+肝病的克星：硒能保护肝脏，防治肝炎、脂肪肝等肝病。

+心脏的保护神：硒能保护心脑血管，降低血液粘稠度，减少血栓形成。

+天然的解毒剂：硒能帮助清除体内毒素，抵抗污染。

+眼睛的明亮使者：硒能改善视力，防治眼疾，如白内障、夜盲症等。

+男性的体内黄金：硒能增强精子活力和性机能，提高生育能力。

+微量元素脑黄金：硒能提高红细胞的携氧能力，改善记忆力，减少抑郁和疲劳。

康恩斯营养硒片

康恩斯“硒片”是一款安全、高效的硒补充剂，对于维护人体健康具有重要的作用。在现代生活中，我们需要更关注自己的健康，让硒片成为我们健康的新宠儿。

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