补锌吃什么药（喝补锌的药的不良反应）

在孩子的成长发育过程中需要补充各种不同的营养元素，并且所有营养元素都是不能少的，这样才不会影响到正常的发育。今天，要为爸爸妈妈科普的是孩子缺锌的症状和补锌的方法，快来一起看看吧。

宝宝缺锌的症状

免疫力低下，反复感染：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗；

生长发育缓慢；身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤；

智力发育不良：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；

食欲减退：挑食、厌食、拒食、含饭，普遍食量减少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食；

异食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；

视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；

皮肤损害：出现外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；

其他：烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。

孩子如果有以上症状就应该及时到医院接受检查来判断孩子是否缺锌。

宝宝缺锌吃什么好

桂圆猪心

准备食材：桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。

做法：

1、将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片；

2、将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水；

3、转小火煮，调味即可食用。

桃仁炖乌鸡

准备食材：乌鸡半只、核桃仁75克、枸杞、葱姜、花椒、绍酒等。

做法：

1、乌鸡洗净切块，汆水，去浮沫；

2、加桃仁、枸杞、花椒、绍酒、盐、葱姜等，同煮；

3、再开后转小火炖，至肉烂。

除了食物外，还可以通过吃补锌剂来补锌，选择容易被宝宝吸收，并且刺激少、无副作用的补锌制剂，可以优先选择新稀宝片，这个符合无刺激，安全，易吸收的特点。

可以找找看，毕竟又不想给宝宝吃药，宝宝也不爱吃，因为药都是苦的，小编小时候也是最讨厌吃药的，希望健健康康的才好！