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乳房是女性最重要的器官之一，时下很多女性发现乳腺疾病，尤其是乳腺结节问题，常见于乳腺增生及乳腺肿瘤早期，让很多女性朋友变得焦虑。
乳腺结节的发病原因
珠海华发新城社区卫生服务中心名医工作室学科带头人、岭南名医、珠海市名中医张文安博士说：“乳腺结节是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调”。
在名医工作室，很多来看乳腺疾病的女性在描述自己的病症时这样反映：“我的乳房有周期性疼痛，从游漫性胀痛开始触摸时，乳房外上侧及中上部疼痛明显”，“每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失”，“月经前经后均呈持续性疼痛，有时腋部、肩背部、上肢等都跟着痛”，“近期发现乳房有硬块，好害怕！”……
“乳腺疾病经常是心情不舒畅，导致肝气不能正常疏导，而气滞血淤疾凝，冲任不调，因而常有月经紊乱，面部色斑等外部表现”，张文安博士说。
案例一
今年28岁的小雅在一家外企工作，2022年11月发现乳腺结节：左侧乳腺1.0*0.6cm,BI-RADS :4a类，双侧乳腺多发实质性结节。
“我长期工作压力很大，饮食作息不规律，工作到凌晨都是家常便饭，而且我脾气较急，很能发火，有段时间月经来乳房都开始胀痛，来完后疼痛感就好多了，便没怎么在意，后来疼的越来越厉害，时间也越来越长，摸起来还有了小肿块，我才感觉不对劲，但那段时间比较忙，就没来得及去检查”。
在公司组织的体检上，小雅检查出乳腺结节。“我当时非常惊讶，也有点害怕，医生在安慰我的同时，给我开了点乳块消等药物，让我先吃一段时间再复查”。
小雅按照遵医嘱按时吃药，随后去复查却发现没有任何好转，没有办法，小雅只能继续吃药，就这样断断续续吃了快半年的药，但情况一直没有任何好转。
在邻居朋友的介绍下，小雅来到华发新城社区卫生服务中心名医工作室，找到了张文安博士。
张文安博士说：“我当时看她舌质淡红、苔薄白，舌尖红，在把脉中，她的脉细”。经过名医工作室AI体质检测体质辨识，小雅属于气郁质体质。
张文安博士说：“小雅的乳腺疾病，在西医就叫乳腺多发结节，而中称为乳癖（气郁痰湿症），痰湿体质的患者，主要还是由于肝郁脾虚的原因导致的”。
张文安博士根据小雅的病理，给她作出了疏肝解郁，化痰散结的总体调理方案，选方再配合外治法如乳腺局部热敷，同时配合中药油涂擦局部，每晚药浴，香眠方泡脚。
张文安博士还建议小雅适时进行体育运动，功法锻炼，如八段锦、瑜伽等，增进身体的血液流通，这样会有助于身体的痰湿的排泄；饮食方面尽量清淡，可以多吃一些海带、冬瓜、陈皮等祛湿的食品。
通过三个月的中药和外治调理，小雅情况有明显的改善，再次复查乳腺B超，乳腺结节有所减小。“我胃口也好了不少，睡觉较之前明显好转，情绪相对比较稳定”小雅高兴地说。
张文安博士表示：年轻女性工作压力大，容易情绪波动，遇到这种情况，舒缓压力，中药调节体质比单纯的手术治疗效果要好，而且对未婚未生育的女性来说，药物保守治疗，控制病情，相对手术更人性化。
案例二
今年49岁的陈女士，2022年9月份在广州某大医院体检发现乳腺结节5*3mm，甲状腺结节9*5mm，子宫肌瘤38*32mm。
陈女士说：“我身体状况一直不太好，平时畏寒怕冷，月经周期经常提前，痛经较多，月经量多”。
经朋友介绍，陈女士来到华发名医工作室，张文安博士给她进行了诊断。张文安博士说：“患者描述她胃口一般，睡眠不太好，入睡难。大便不成型，经常是稀状，舌质淡红，苔薄白，脉沉细”。
经过名医工作室AI体质检测体质辨识，陈女士属于阳虚质。张文安博士说，在中医上陈女士的病是：阳虚痰凝症，主要病理是阳气不足，气血亏损，风寒痰浊之邪乘虚侵入筋骨，使骨骼气血失和，寒痰凝集，瘀阻不通，故患处隐痛，功能活动障碍。
根据陈女士的病情，张文安博士给她制订了“补气温阳，化痰散结”的总体调理方案，结合外治法如乳腺局部热敷，同时配合火龙罐调理。
张文安博士还建议她进行功法锻炼，如练八段锦、太极等；在生活饮食上，张文安博士要求陈女士平素多晒太阳，少吃西瓜、绿豆、甘蔗、雪梨、火龙果、香蕉、虾、蟹、贝类；啤酒、绿茶、冷饮冻品等。
陈女士听取了张文安博士的治疗方案，按照治疗方案，配合治疗。在做完一次火龙罐时，她说：“我每次做完火龙罐后感觉身体暖，轻松”。
经过持续复诊调理，现在陈女士的病情得到了明显好转。她说：“之前怕冷情况明显改善，精神状态也好不少，痛经明显减轻，睡眠也较之前好转”。张文安博士建议她半年后复查一下，看看情况再做下一步的调理方案。
预防乳腺疾病，
重在情绪管理和生活方式干预
乳腺结节是很多乳腺疾病的开始，如果放任不管，真的可能变成肿瘤，但如果调理得当，早期干预，并不会成为“猛虎”，保持良好的心态，防范于未然。针对乳腺结节和乳腺疾病预防，张文安博士给了八个小建议：
01
保持好心情，心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
02
规律的睡眠，规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。
03
调理月经，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
04
补充维生素、矿物质，人体如果缺乏维生素、或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
05
正常妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺。
06
低脂高纤饮食，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
07
适当补硒，硒具有极强的抗氧化能力，补硒能增强细胞抗氧化能力，调节内分泌和新陈代谢，清除体内毒素。
08
建议25岁以上的女性，每年进行一次乳房健康检查。
张文安博士说，华发名医工作室经常走进社区，走进家庭，全方位关心女性朋友的身体健康和乳腺疾病。自三八妇女节开始，珠海市抗癌协会、珠海市妇幼保健院、珠海市家庭医生协会联合香洲区华发新城社区卫生服务中心、拱北社区卫生服务中心、吉大社区卫生服务中心进行“女性免费‘两癌’筛查”活动，旨在提高女性朋友预防乳腺疾病的意识，达到早筛查、早发现、早治疗的目的。
张文安博士自悬壶珠海，已近四十载，他高擎“医疗为健康服务”的大旗，以中医为载体，求真务实、不断创新，创办尚古杏林国医馆、名医工作室，倡导中医养生、中医科技、中医特色疗法等，并大力推进中式家庭医生，为广大居民朋友们带来医养结合特色健康服务。
专业资质：
世界中医药学会联合会中医诊断专委会常务理事
世界中医药学会联合会慢病管理分会副会长
中国医师学会养生专委会委员及全科分会委员
中国非公立医疗机构协会全科医疗分会副会长
全国家庭医生联盟副主席
广东省家庭医生协会副会长
广东省肿瘤康复学会副会长
广东省基层医疗卫生协会社会办医疗卫生分会副会长
广东省人工智能中医工程技术研究中心研究员
海峡两岸医药卫生交流协会全科医学专业委员会委员
珠海市家庭医生协会会长
珠海市中医药学会副会长
珠海市中医药养生康复学会秘书长
专业擅长：
肿瘤(肺癌、乳腺癌等)中医康复，肺、乳腺、甲状腺结节管理及癌前病变干预，月经病与不孕症中医调理。
张文安博士出诊时间
每周一、周六
上午8：00—12：00
预约电话：
（微信同号）
华发新城社区卫生服务中心
尚古杏林名医工作室
