肝不好乏力补硒有用吗（肝病补硒）

点击上方小喇叭，即可收听本期徐老师讲座

春季养肝正当时

春季养肝血~鲜参虫草菌：柔肝、护肝、再生肝组织、养肝细胞、安神养肝血

调理症状：肝损害、肝硬化、肝胆不调和、抽筋、痉挛、肝风内动、爪甲无华者、震颤、眼病（青光眼、白内障、玻璃体混浊等）、低血压等肝血亏虚之症。

疏肝解郁~青青胶囊：化肝郁，修复肝损伤，预防和保健化学性肝损伤，健康肝脏。恢复肝细胞自身解毒能力

保肝排毒抗突变~维生素E硒：

一、免疫防御，调节机体的免疫功能，防止病毒侵入。

二、抗氧化防御，硒+维生素的抗氧化功能可以防止或减轻病毒对正常组织造成的损失。

三、硒可阻断病毒突变。补硒+维生素对调节免疫力防止自由基形成，抵抗病毒，维持新陈代谢的平衡。

春暖花开，阳气蒸腾，万物复苏，肝脏功能旺盛，传统中医认为，春季是最适合养肝的季节，有句话说的好“春季养肝等于养命”。

春季是细菌、病毒繁衍滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒功能，负担最重，而且由于人体肝气升发，也会引起旧病复发，因此，春季养肝护肝尤为重要。

春季养肝记住“一多二少”

1.多喝水

初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

2.少吃酸性食物

多吃酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。所以，肝不太好的人在春天应多吃味甘性平，而且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，比如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、海带等。

3.少饮酒

初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化瘀和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危机生命。

牛奶

具有养肝平气、镇定安神、美容养颜的功效。现代医学认为，牛奶含优质蛋白质，人体易吸收的乳糖与乳脂，是肝炎患者“完美”的天然美食。

大豆及豆制品：具有和胃、调中、健脾、益气的功效。含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、B族维生素、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。

蜂蜜

主要成分是葡萄糖和果糖，可以直接被人体吸收，含有多种营养素及多种矿物质和微量元素，并有补脾胃、养肝润燥、解毒的作用，对肝炎患者有一定的治疗功效。

韭菜

韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力，而且还能帮助人体吸收维生素B及维生素A。肝炎患者可以适量食用，有利于缓解病情。

鲤鱼

具有健脾养胃、利水消肿、通乳安胎、止咳平喘等作用。可用于脾胃虚弱、食少乏力、脾虚水肿等症。另外，鲤鱼的蛋白质与人体的蛋白质结构相似，易于消化和吸收，能帮助提高肝脏的解毒和防护功能。

荠菜

含有B族微生物、维生素C、胡萝卜素、烟酸及矿物质。动物实验标明可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、牙龈出血等症状的患者。

博医堂维生素C咀嚼片即将上市，现在预约订购即可赠送精美礼品一份！

有奖问答

昨日问题：睡觉时出现小腿抽筋可能是哪三个原因？

答案：一是由于高血脂，导致血液供氧不足；二是缺钙；三则是肝脏出现问题。

今日问题：多吃酸性食物会怎么样？

重磅消息：

转发博医堂公众号当天两篇不同内容到自己朋友圈并标注博医堂公众号打卡第**天+产品服用打卡第**天，连续30天，即可获得精美礼品一份！