哪个季节补钙效果最好（效果季节补钙好吗）

春天，是一个万物复苏、绽放生机的季节，今天小编就来聊一聊关于儿童应该春夏秋冬哪个季节补钙?接下来我们就一起去研究一下吧!

儿童应该春夏秋冬哪个季节补钙

春天，是一个万物复苏、绽放生机的季节。

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。

春天万物生长，天气慢慢暖和了，阳光也多了，孩子们也有了更多的户外时间，那么很多家长会想着是不是要给孩子补钙。

确实是，有研究表明，春天是孩子生长发育最快的时期，与秋天相比较而言，孩子的生长速度是其两倍，所以说春天是需要给孩子补钙的，包括给孩子服用钙片，以及平时吃的食物中要多吃豆制品，多喝牛奶等进行补钙，从而促进骨骼的发育。

前两天大宝也说会腿疼脚疼，后来查资料说应该孩子发育快缺钙引起的生长痛，对于钙片家里一直都有，只不过总是忘记吃，后来赶紧给孩子吃上了钙片。

对于小宝宝的补钙。一般就是吃鱼肝油和乳钙。

给孩子补钙，想要孩子长高，单纯的补钙是远远不够的，还需要注意几点，首先是晒太阳，晒太阳是补钙的最好方式，只要是阳光充足的地方，一定要到户外去做，不能在阳台上隔着玻璃晒太阳，那样是没有效果的。阳光照射对钙质有一定的补足作用，因为缺钙通常是缺乏维生素d所致，而阳光照射可使皮肤中的一种物质转化为维生素d，这种补充剂最安全。

第二点：保证充足的睡眠。因为孩子正是身体生长发育的关键时期，所以充足的睡眠也是很重要的，如果睡眠不足，也会对孩子的骨骼发育有一定影响。

第三点：要有充足的营养。充足的营养是很重要的，要注意孩子平时的饮食，做好日常的营养搭配，像是荤素搭配等，尽量少吃油炸以及辛辣刺激的食物，多喝水，保证孩子的身体健康。

第四点：多做运动。在孩子的生长发育期，还需要注意多做运动，多助于自己的身体锻炼，这样才能很好的推动孩子的生长发育，有利于骨骼的发育。

以上就是关于春季如何给孩子补钙，各位宝妈多多学习，每个宝宝都长得高高壮壮，快乐健康成长！