补硒能治疗月经不调吗（月经能补调治疗硒元素吗）

又到每个月那几天，

不少女性开始陷入纠结期，

为什么我的月经又提前了？！

为什么我的月经还不来呢？！

是不是生病了？要不要去医院看?

是不是身体不正常…

凡是月经周期或经量出现异常者，称为“月经不调”。如《妇科玉尺》云：“经贵乎如期，若来时或前或后，或多或少，或月二三至，或数月一至，皆为不调。”

月经不调是常见的妇科疾病，有调查显示，六成以上的女性都有月经不调的问题。之所以多发，与生活工作压力大、心情变化、生活欠规律、出现重大心理精神创伤有关，部分月经病也跟身体的营养状态有关，过度节食可能出现闭经，肥胖易导致月经紊乱、闭经、排卵异常等。

本期推荐专家

吴南民

省级名中医、中医世家、中医内科

❤星期二坐诊专家

根据月经判断自己身体气血状况

简明步骤：

第一步：月经周期，45-48天一次延后

（寒、血虚、气郁）

第二步：月经量偏少，点滴即净

（血虚，脾虚，肾虚）

第三步：月经颜色淡红，浅

（血虚，气虚、脾虚）

第四步：月经质地稀薄，无血块

（血虚，气虚、脾虚）

第五步：伴随症状，月经后偏头痛，小腹绵绵作痛，喜按揉。

（肾阴虚，肝阳亢）

01

首先，我们要了解月经不调的原因。月经不调多为气血亏虚，营血衰少，冲任气血不足，血海不能满溢所致。中医认为，月经不调主要与肝、脾、肾三脏功能失调有关。因此，中医治疗月经不调的方法主要是调理脏腑功能，以达到气血调和的目的。

02

月经不调主要是指痛经、月经量过多或少、月经持续时间过长或者周期短等，长期的月经不调会导致女性不孕，那如何通过中医的方法调理月经不调呢。

中医治疗月经的方法

中药调理：根据患者的具体症状，中医会开具个性化的中药方剂，如四物汤、当归补血汤等。这些药物能够补气养血、调经止痛，对于改善月经不调有很好的效果。

针灸治疗：针灸是一种非常有效的中医治疗方法，通过刺激特定的穴位，可以调节脏腑功能，达到治疗月经不调的目的。常用的穴位有足三里、合谷、太冲等。

拔罐疗法：拔罐是一种传统的中医疗法，通过在特定部位产生负压，促进气血循环，从而达到治疗月经不调的目的。拔罐的部位通常是背部的膀胱经和腰部的带脉。

食疗：中医认为，食疗是治疗月经不调的重要方法之一。患者可以根据自己的体质和症状，选择适合自己的食物进行调理。如血虚型月经不调的患者可以多吃红枣、桂圆、黑芝麻等食物；气滞型月经不调的患者可以多吃玫瑰花、茉莉花、陈皮等食物。

月经期间注意以下几方面的调护

1、饮食调养

日常饮食要以营养清淡为主，注意荤素搭配。营养不平衡、过食辛辣之物、过度饮酒或过食寒凉生冷，就容易导致月经不调。正值经期应少吃生冷瓜果及辛辣刺激性食物。

2、注意保暖

经前应避免冒雨涉水，夏天空调房内女性应少露脚踝和下腹部，以免因寒而滞血。

3、避免过劳

经期出血体力下降，过度劳累易耗气伤肾，特别在经血量多时，要适当休息，保持充足睡眠，避免重体力劳动和剧烈的体育运动。

4、调和情志

不少妇女的情绪易随着月经周期而波动。因此，要注意疏肝理气，消除不良情志刺激的影响，保持健康正常的心态。

5、保持清洁

经期邪毒容易入侵，必须保持外阴清洁，禁止房事、盆浴和游泳。

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