孕妇孕酮低补硒有用吗（孕妇补硒吃什么药）

闺蜜萍萍最近怀孕啦，这是她第一次怀孕，心里十分开心，但是又有点惶恐，不知道怎么来迎接这个新生命。昨天她兴高采烈地叫我陪她去产检，结果产检后，医生却说胎儿有点孕酮低，孕妇要多注意！孕酮是什么？孕期孕酮低又要怎么处理？

孕酮是什么？孕酮又称为黄体酮，是一种涉及女性月经周期、妊娠有影响的类固醇。孕酮在孕期是支持胎儿早期生长发育的重要激素。孕酮偏低，也说明黄体功能的不足。孕酮可维持子宫内膜生长，利于受精卵着床，成长；否则，使子宫内膜的发育延迟，不能产生正常的分泌反应，难以支持受精卵的种植而导致不孕，或虽能暂时种植着床，但也不能维持其发育生长，而终致流产，反复发生便成为习惯性流产了。孕期孕酮低怎么办？记住以下这四种科学方法，轻松解决问题，对胎儿甚好哦，孕妈妈们要注意了哈！

第一，多吃羊肉

孕酮低对于妊娠期的妇女来说不仅伤害自己身体的健康，还会危及胎儿的健康，严重者更是导致滑胎。而羊肉是一种高营养食物，特别是冬季，人们服用对滋补身体具有很好的疗效。羊肉不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊血具有止血、祛瘀和补气功能，对孕妇孕酮低、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。

第二，多吃蔬菜水果

其实孕酮太低的情况下，可以多吃一些富含维生素e，以及大豆异黄酮的食物。多吃一些含果胶丰富的食物，比如说桃子草莓，柚子，猕猴桃，鸭梨等,可以有效的促进黄体酮的分泌，并且不会导致血糖大幅度的波动。多吃含维生素c丰富的食物，比如说柠檬苹果等,可以有助于促进血液循环，帮助铁质的吸收，从而消除疲劳，振奋精神，避免营养成分的流失,从而达到体内孕酮水平激素的平衡。多吃植物性雌激素较为丰富的食品。植物性雌激素广泛存在于豆类，谷类、水果，蔬菜等食品当中，不仅容易摄取，而且安全有效，新鲜的水果蔬菜也是帮助进行补充孕酮的良好食物食材。

第三，按医嘱服药

孕酮低是指黄体功能不全,黄体分泌孕酮不足,或黄体过早衰退。在医嘱下补充天然黄体酮，吃些大豆之类的食物辅助增加孕酮(黄体酮)，不能单独只在食物中获取，因为食物中含黄体酮很低。要按照医嘱来服药，定期产检哦！

第四，补充维生素C

维生素C对人体的健康至关重要，维生素C可以防止牙龈出血，增加孕妇的免疫力。研究表明孕妇在妊娠期间如果服用维生素C，还可降低分娩时遇到的危险。合理的补充维生素C对孕妇本身和胎儿都是非常重要的。因为维生素C是胎儿生长发育过程中必不可缺的营养素之一，特别是在怀孕中期胎儿生长发育迅速，需要补充足够的维生素。特别是孕期孕酮低的，可以试试多吃富含维生素C的食物，好处多多，对胎儿甚好哦！

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