微量元素用空腹吗（空腹微量元素用什么检查）

《千金要方》载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身”。如果你知道桃花还有这个功效，是不是在春天的时候，就会摘取一些桃花，拿桃花来泡水当茶喝？不可否认，桃花茶是用桃树新鲜花蕾制作而成的，有着极其浓郁的桃花香味，又可以达到很好的养生保健作用，桃花茶确实是养生之人的一个选择。

今天，小禾就来介绍一下桃花茶的相关知识，尤其是功效和作用，最后你会发现，越是在我们身边的东西，越是健康养生的宝贝。

桃花茶的功效和作用

1、美白淡斑

平日里，喝一些桃花茶可以让脸上斑点消退，让皮肤更加白皙，黑色素减少，又可以补充皮肤所需要的微量元素以及维生素，还可以让色素更快的排出到体外，所以经常喝一些桃花茶皮肤就能变得光滑以及白嫩。爱美人士，以及脸上有淡斑的女性，在不忙的时候可以选择桃花茶进行养生。

2、改善气色

其实桃花之所以能改善气色，让你的面色红润，主要是源于花中含有丰富的胡萝卜素、维生素等成分，这些物质能疏通身体和面部的经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，让皮肤饱饱地吸收氧气，从而让肤色更加红润、水嫩。

3、延缓衰老

适当的喝一些桃花茶，身体就能吸收很多的微量元素以及多糖，还可以吸收活性成分，维生素被身体吸收以后血液循环的速度就能高，还可以让血液循环速度变快，血液的携氧能力增强，各个器官都能维持在良好的状态，皮肤皱纹出现的不会那么多，干燥情况也能消失，衰老的速度减慢。

4、增强皮肤抵抗力

桃花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。

5、减肥瘦身

喝一些桃花茶能够起到消肿利水作用，它里面的挥发油成分是非常多的，可以温和刺激肠道，蠕动的速度更快，这样胆固醇脂肪排出速度就能更快，不会在身体里面堆积，新陈代谢的速度提高，肥胖以及水肿问题就没那么容易出现，所以适当的喝一些桃花茶，身材就会越来越好。

6、预防皮肤疾病

桃花茶里面含有微量元素以及氨基酸，不仅可以让皮肤更加滋润，还可以让抵抗疾病的能力增强，皮肤深层的一些真菌可以被有效杀死，平时喝一些桃花茶，神经性皮炎问题以及化脓性皮炎问题就能得到有效治疗，各种各样的皮肤疾病就没那么容易出现。

桃花茶和什么泡水喝好

1、桃花茶和山楂

桃花对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，是很好的养颜美容、减肥佳品。而山楂有化食减肥的作用，既助消化又降血脂，二者一起冲泡具有健脾消食、和血养颜的功效，不过需要注意的是桃花性凉，喝的剂量和次数不要太多。

2、桃花茶和玫瑰花茶

玫瑰花茶性质温和、花形唯美，颜色粉嫩，香气优雅迷人，入口甘柔不腻，能令人缓和情绪、纾解抑郁，很适合上班一族。最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。