多大开始补钙（小宝宝多大开始补钙）

崔玉涛的育学园

常见的疾病问题这里都有答案，点上方蓝字关注。

Hello，小小崔又准时和大家见面了，今天会聊什么话题呢？

没错，牙齿！呃，严谨点说应该是出牙！

我们的小小崔同学，虽然已经成功升级成辅食宝宝，但到目前为止，还依然停留在没牙的憨萌状态。

说起来小小崔的生长发育一直都相当优秀，为啥这宝贵的小乳牙却还不肯露头呢？是吃少了？缺钙了？还是牙齿发育迟缓了？

这些问题有没有也困扰到你呢？咱们这就来找找答案。

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萌萌的小牙，你到底啥时候才露面

关于时间问题，小编特意去咨询了育学园诊所的口腔科医生，得到的回答是——没准儿！

从宝宝大约4个月左右开始，什么时间出牙都有可能，有的宝宝甚至1岁了才长第一颗牙。只要不超过13个月，都算不上出牙延迟。

所以像小小崔这样，6个多月还没长牙，是很正常的。（怪不得小编问的时候，小小崔妈妈一点儿也不着急。）

为什么出牙时间会相差这么多呢？其中的原因可就复杂了。

首先是遗传的力量

基因这个东西还是很神奇的，基本抗拒不了。如果你自己小时候出牙就很晚，那你的宝宝可能也是同样的节奏。所以遇到宝宝迟迟不出牙的时候，可以去爷爷奶奶或者姥姥姥爷那里打听一下，没准就破案了。

当然遗传也是有几率的，如果家长小时候出牙挺早，但宝宝却很迟，也不能说明一定有问题，得允许人家有选择性的遗传嘛。

其次是营养因素的影响

注意哦，小编这里说的是营养，可没说是哪一种单一营养素。

宝宝的发育需要全面的营养支持，少了哪一种，都会给整个身体机能的运转和发育，带来隐性的负面影响，并不是简单的一一对应关系。

所以日常宝宝的饮食，一定要关注营养摄入的均衡与全面。怎么做呢？

对于小月龄宝宝来说，自然是每天的奶量要足够；

而对于已经适应了基本食材的辅食宝宝，除了基本奶量的摄入外，还要确保每餐辅食中主食、菜、肉的合理搭配，比例大致保持在2:1:1。打个比方，假设一顿辅食的量是200g，那么其中主食要有100g，另外再加50g菜和50g肉。（这里的重量比例，指的是食物在做熟的情况下哦。）

除了时间不一，出牙顺序有时也很随意

大多数宝宝的牙是一对一出的，并且按照先下牙，再上牙，再下牙，再上牙这样的顺序。但有少数宝宝偏要一颗一颗出，顺序也不按常规来。遇到这种情况，家长也不用担心，只要最终乳牙出齐后是20个，就OK。

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正视一下牙和钙的关系

宝宝出牙晚，最流行的原因总结就是“缺钙”。（钙也是委屈的很）

其实家长这样想也能理解，毕竟牙齿一看就是主要由钙构成的，既然长不出来，那肯定是钙不够呗！

好，见证奇迹的时刻来了。

是不是乍瞧还以为是异形呢？其实这是一个出牙期宝宝的X光片。可以很明显的看到，宝宝的嘴里有两副牙齿，一副是乳牙牙胚，一副是恒牙牙胚。魔幻吧，当你在为看不见他的牙而焦虑的时候，其实他连恒牙都已经准备好了。

事实上牙胚在牙龈中发育的过程，早在胎儿期就开始了。只不过宝宝出生后，牙胚会继续生长并逐渐成熟，最终牙齿将牙龈顶破，完成出牙过程。

所以出不出牙和钙的关系真没那么大，钙只是让牙齿矿化得更好，但不一定能促使牙生长。

当然，关系不大也不代表完全没关系。通过检查牙齿状态，如发现牙齿是半透明的、有裂缝，说明矿化的不好，这时就有必要进一步检查一下，看看宝宝是否缺钙。

另外，要再提醒大家的是，缺钙可能是钙不够，但也可能是维生素D摄入不足，使得钙没有被充分吸收利用。所以最好由医生来判断宝宝是否缺钙，而不要自己盲目给宝宝补钙。

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那些有益出牙的做法，你知道么

既然补钙对出牙起不了多大作用，还能怎么办呢？

在总体原则上我们仍然推荐顺其自然，不过也可以改善一下日常生活中做的不足的地方，帮助出牙更顺利。

让他尽情的啃

看小小崔啃的多带劲，小小崔妈妈表示，这下磨牙辅食两不误了。

爱啃咬是宝宝的天性，很多家长因为担心养成坏习惯，会阻止宝宝的啃咬行为。其实啃咬不仅能满足宝宝的心理需求，还能刺激牙龈退缩，让乳牙更好的萌出，同时又舒缓了出牙期的不适，简直是一箭N雕，所以多创造机会让宝宝啃个痛快吧。

除了像小小崔那样吃水果，日常还可以选择宝宝专用的磨牙棒或牙胶。但并不推荐直接给宝宝切成条状或块状的蔬菜、水果。

因为宝宝啃咬的东西需要有一定的硬度，才能起到刺激牙龈的作用。但达到硬度的食物，有时并不太适合宝宝当前的咀嚼和吞咽能力，万一不小心咬下一块，宝宝很容易被噎到。至于蒸软的水果或蔬菜条，既起不到磨牙的效果，还会因为变的粘稠，误吞后更容易堵塞气道，引发窒息。

TIPS

1 磨牙棒与普通食物不同，入嘴被口水浸泡后会化掉，方便宝宝吞咽，不易发生呛噎危险。

2 使用牙胶时也可以稍稍冷藏一下，凉凉的口感会让宝宝更舒服。但在牙齿萌出后，就最好停用牙胶。因为总是用牙齿啃咬牙胶的话，会加速宝宝牙齿变平。

给他贴心的按摩

看看小小崔享受的模样，就知道有多舒服啦。

对于没有长牙的宝宝来说，按摩牙龈不仅可以帮助出牙，舒缓不适，还能起到清洁口腔的作用。而且这种类似刷牙的按摩动作，能够让宝宝逐渐适应清洁口腔的行为，为将来建立刷牙的概念打下基础。

值得注意的是，给宝宝按摩牙龈，家长也可以选择用手指来按摩，只要按摩前清洁好双手就可以。但不建议用纱布裹着手指去给宝宝按摩，那样容易因为接触面摩擦力过大而弄伤牙龈。

至于剩下的，就是耐心等待和小乳牙见面啦。小编还要再啰嗦一句，记住，从第一颗乳牙萌出，就要开始认真给宝宝刷牙哦！

原因嘛，可以回顾一下崔大夫的语音节目《第一颗乳牙萌出后，认真刷牙别马虎》。

好啦，本期小小崔该结束了，大家疑虑有得到解答吗？对于出牙，大家还有什么其他疑问呢？欢迎来评论区讨论，咱们下期再见。