氨糖可以补钙吗（补钙氨糖和钙片哪个好）

导语：

众所周知,补钙对于每个人的骨健康具有重要意义,尤其是中老年朋友,随着年龄的增长,钙流失严重,骨密度逐渐下降,骨骼变得非常脆弱,经不起折腾。为此,大家会选择一些产品帮助补钙,但现在市面上除了普通钙片外,还推出了氨糖软骨素钙片,这两种到底有什么不同呢?

氨糖软骨素钙片与普通钙片的区别

1.所含成分不同

钙片主要含有补钙成分,一般会选用碳酸钙、乳酸钙或者葡萄糖酸钙等作为钙源。而氨糖软骨素钙片除了含有补钙成分外,还特别添加了氨糖和硫酸软骨素这两种成分。

2.作用侧重不同

普通钙片主要是补钙,增加骨密度,让骨骼更加坚固,它主要侧重硬骨的营养补充。而氨糖软骨素钙片不仅可补钙,预防骨质变疏松,更重要的是它可以补充氨糖软骨素,这两种营养成分对养护关节软骨有很大帮助。因此,这种复合钙片则同时兼顾对软骨和硬骨的养护。

氨糖软骨素钙片的作用

1.修复关节软骨

氨糖主要的作用是修复受损的软骨组织。首先,它是构成软骨的主要成分,当它进入人体后,能促进软骨细胞的合成,以代替坏死的软骨细胞。其次,它也参与合成软骨组织中的蛋白多糖和胶原纤维的合成,帮助修复受损的软骨组织,让软骨表面变得光滑有弹性。

2.促进滑液分泌

软骨素一般是指硫酸软骨素,是一种酸性粘多糖。它是组成关节滑液的重要物质,它能够帮助润滑关节软骨,可以缓和行动时的冲击和摩擦。此外,它还能作为输送管道,为软骨输送氧气和营养素,并将关节内的二氧化碳和代谢废物排出。如果人体缺少软骨素,滑液生成就会减少,导致软骨营养不良、变薄变脆弱。

3.增强骨密度

作为钙片,它的作用离不开补钙。这种钙片一般会添加碳酸钙作为钙源,这种钙源含钙量高,且吸收效果好,可以帮助人体补充所需钙质。而钙质是构建人体骨骼的重要成分,它被人体吸收后会以骨钙的形式沉积在骨骼中,增加骨骼密度,让骨骼变得更加坚固。

由此可见,想要养护关节,补充骨骼营养很重要。特别是中老年朋友,骨骼密度会随着年龄的增长而变得越来越稀松,因此选择补充氨糖软骨素钙片是很有必要的。像汤臣倍健健力多不仅含有氨糖、硫酸软骨素钠、碳酸钙外,还添加了酪蛋白磷酸肽和骨碎补提取物。5种精华成分汇集在一起相互协作,为关节提供多方位的营养支持。而且它的成分配比科学合理,每100g含氨糖17.5g、硫酸软骨素10g、钙质9g。每天坚持早晚吃一次,每次2片,对增加骨密度有很大帮助,让关节逐渐恢复原有活力。

看到这里,相信大家了解了氨糖软骨素钙片与普通钙片的区别在哪里了。前者不仅可以补钙,促进增加骨骼密度,让骨骼更加坚固,而且还特别添加了氨糖和软骨素这两种关节软骨营养素,可以帮助中老年朋友更好地修复受损的软骨组织。软骨硬骨一起补,让骨关节更加灵活自如。