司美格鲁肽打多久才能瘦（正常人打司美格鲁肽减肥）

减肥是个永恒的话题，肉总是在不知不觉中长出来的，同事说，是不是分析股市K线图伤心了，现在开始分析体重的折线图，哈哈，研究是一种乐趣，经过分析和深入研究的东西才更具备参考价值。

这是2021年末，刘老板送了我一个体重秤之后的体重记录，分析起来和一年半的体重变化是很有趣的，也找到了减肥的核心问题。

第一阶段2022年3月-5月，居家隔离大概两个月，这阶段瘦了8斤多，因为在家基本不太活动，所以吃的不多，食物相对简单清淡一些。

第二阶段2022年5月-6月，解封后恢复上班，然后就开始吃吃吃模式，所以基本上一个月，体重就恢复到之前的168斤到172斤上下波动。

第三阶段2022年6月-10月，开始恢复跑步，一周大概20公里左右，基本都是早上五点半到公园，跑5公里后回家，偶尔周末来个10公里，期间体重波动范围比较稳定，然后吃东西并没有控制，虽然体重没有太多变化，但是整个人还是紧实一些。

第四阶段2022年10月-11月，跑步+飞盘，成功让膝盖开始疼了，然后停跑休养，体重就直接飙升到历史新高，接近180斤。

第五阶段2022年12月-1月，阳了之后有4天没有味觉，体重下降了6斤，恢复后体重又回到了176斤附近。

第六阶段2022年3月11日至今，最新体重154斤，三个月的时间，22斤目前，中间因为恢复跑步，体重横盘了两周左右，随着跑量的加大，体重突破瓶颈，距离150斤目标还有4斤。

经过一年半的体重分析整理后发现，减肥的核心就是控制食量和品类，运动很难减肥，除非量特别的大，超过你的摄入量比较多，有同事依靠跑步减肥34斤的，动不动就10公里以上，然后就是跑半马，你可以不？我是短时间还做不到，所以只能从吃的问题上解决，但是完全靠毅力去控制饮食又会让人非常痛苦，

这时候正好从基金公司医药行业研究员那了解了一个药物–司美格鲁肽注射液，治疗2型糖尿病，控制胰岛素分泌从而达到控糖的效果，但是这个药还有另外一个作用，就是抑制食欲，可能说抑制食欲不准确，实际上是减缓胃排空和肠蠕动，是美国FDA（美国食品药品监督管理局）唯一批准的减肥用药。

2022年10月，特斯拉首席执行官埃隆·马斯克曾在社交媒体提到，自己一个月内减重18斤，方法包括节食和Wegovy，后者正是司美格鲁肽注射液。马斯克的亲测有效，也让司美格鲁肽注射液成功出圈，瞬间火到断货。

这个原理我是能接受的，并非加速新陈代谢给心脏和肾脏带来负担，而是让你吃的少，还不饿，不饿就不会那么痛苦，逻辑闭环没问题，所以决定开始尝试，后面是一些小细节，给想了解的人一些分享。

1：分大管和小管，大管没有刻度标识，注射的时候调整剂量比较麻烦，需要听声音，抖音里边有教程，大家可以自行去搜，小管稍微贵一些，带有剂量刻度，比较方便使用。

2：前两周每次注射0.25，身体没有异常反应后，第三周开始注射0.5，所以前两三周效果不会太明显，一周一次，需要冷藏，一定要多要针头（有赠送7个针头的），或者额外买。

3：医院开出来的会比京东大药房买的要便宜，大家需要的就各显神通即可。

4：副作用网上说了一些，目前我是没感受到，每个人体质不同，所以身体反应也应该不一样，有人用了之后，没啥效果，还会恶心和腹泻，还有说掉头发的，所以大家可以自己权衡。

5：用药之后基本不饿，但是要保证身体每天的营养摄入量，不然可能会造成身体损伤，免疫力低下，前段时间气温比较低，我就一直感觉冷，就是身体摄入不足带来的问题。

6：尽量不要运动，因为运动会加快消化，会有饿感，跟这个药的原理相抵消，所以我从5月开始恢复跑步之后，体重卡了2-3周，吃的稍微多了点，如果你能不增加食量，然后坚持运动，那样应该会快一些，但怕身体容易出问题。

7：从开始到现在我都没有戒可乐，吃的东西上只是量少，碳水少，其他都还好，没有特别苛刻，所以体重三个月掉22斤，不算快，但是我觉得刚刚好，基本每周1-2斤的节奏，太快了容易对身体有影响。

8：中间吃了两次特别油腻的食物，出现过腹泻的情况，但是不严重，现在明显感觉胃变小了，吃点东西就觉得很撑，中间反复测过血压和血糖，都正常。

注：转自微信公众号：大为解毒