宝宝什么情况下需要补锌（宝宝补锌有用吗）

锌是人体重要的必需微量元素

锌，是一种微量元素，在人体内参与上百种酶的组成，参与人体组织细胞呼吸、能量代谢、抗氧化等作用。人体内重要的含锌的酶有9种，它们在组织呼吸以及蛋白质、脂肪、糖和核酸等的代谢中有重要作用。

锌是人体重要的必需微量元素，象交警一样，执行指挥和监督躯体各种功能的有效运作，以及酶系统和细胞的维护，参与多种酶的合成与激活，参与蛋白质合成，参与肌肉收缩，维持体内酸碱平衡。

锌与食欲及消化：锌参与构成唾液中的味觉素和胃酶，缺锌早期表现就是味觉减退与食欲不振；会引起儿童异食癖，消化不良。

锌与免疫：促进胸腺正常工作，维持免疫细胞如T细胞、B细胞及NK细胞（自然杀伤细胞）的数量，使免疫系统随时处于高度戒备状态，不易受外敌入侵。

01年5月联合国研究项目印度新德里临床试验总结会：补锌10-14天后的3个月内，腹泻发病率大大降低，每年减少300，000名儿童死于腹泻，结论：微量元素锌对秋季腹泻有免疫防护作用， WHO、UNICEF联合推荐：腹泻儿童补充锌可以缩短病程。

导致锌缺乏的原因有：

摄入不足，疾病消耗；吸收障碍，肝硬化、饮酒者，手术创伤；丢失增加，最常见的就是出汗，孩子是多汗的一群人，每天大汗可流失锌4毫克，腹泻每天可丢失17毫克之多。所以，如果确为锌缺乏，一般至少需要补充2-3个月。其它，可根据饮食及身体发育情况不定期补充。

幼儿锌缺乏的参考依据？

结合幼儿缺锌的症状并参考血锌、发锌水平测定，可以作出综合判断。

不同人群对锌的需要量？

中国营养学会推荐锌的日需量为：

年龄

推荐量

年龄

推荐量

初生—6个月婴儿

3毫克

7-12个月婴儿

5毫克

1-3岁幼儿

10毫克

孕妇

20毫克

乳母

20毫克

正常成人

10-15毫克

为什么经常爱出汗的人要注意补锌？摄锌过多有何危害？

经测定，出汗会带走锌元素，爱出汗的人平均每日流失锌约3毫克。所以流汗多的人要注意补充锌。

锌过量是指每日摄入量超过45毫克，一般情况下很少发生。如果锌过量，会妨碍铁、铜等二价离子的吸收。

不缺锌的宝宝可以补锌吗？锌补多了会有什么后果？

答：婴幼儿正处在快速生长发育阶段，但消化吸收功能相对比较弱，同时婴幼儿一般代谢旺盛，爱出汗，尤其在夏天，从而容易引起锌等微量元素的流失。经测定，每天大汗可流失锌3毫克以上。所以对婴幼儿来说，需求大、摄入有限、流失多，如果宝宝生长发育比较快，食欲又不太好，可能会引起恶性循环。摄锌过多(每日超过45毫克)会妨碍铁、铜等二价离子的吸收，但葡萄糖酸锌咀嚼片一片为6毫克远远低于45毫克，所以是非常安全的补充。

哪些食物中富含微量元素锌？

锌广泛存在于自然界食物中，如肉类、动物肝脏、海产品（如牡蛎等）、蛋类、豆类、坚果类等。

葆婴牌葡萄糖酸锌咀嚼片

保健功能：补锌

【功效成份及含量】每片含：锌 6mg

【保健功能】补锌

【食用方法】每日一片，咀嚼食用

【适宜人群】需要补锌者

【注意事项】本品不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类的营养素补充剂同时食用

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