补铁的胶囊（胶囊补铁好还是铁元）
有好长一段时间，我都有种“已经中年妇女那就不要折腾算了”的潜意识，给孩子很舍得买好的，明明条件也不差，但给自己买总觉得没必要，不自觉地就艰苦朴素起来。
长久下来，我发现自我压抑很多，总是觉得很委屈，而我没有意识到。当我每一次看到喜欢的东西，就只是“收藏”起来，买的时候基本只买“必要品”，很久没买些只是看着就很喜欢的“美丽废物”。
我以为这种消费方式很理性，我摆脱了消费主义陷阱，但实际上每一次都在不断压抑自己的喜好，直到对很多事物，比如美感、精致感、精气神失去感知。
有天做梦梦见给孩子报了个好几万的辅导班，梦里我都在心痛，这能买一个我想要很久的包了！醒来很委屈，觉得我不要过这样的生活。
我去新装修的好朋友家里，她家里的每一件物品都是自己喜欢的，有些如果仅考虑实用性，同类商品不需要那么贵，但她只买自己喜欢的，整个家里就都精致美好，下班回来洗刷一整天的疲惫，像个乌托邦。
被这种美好氛围感染，我也做了很多改变。我扔掉了家里那些我“并不喜欢但是没坏能用”的东西，换掉了风格不统一的餐具，处理了看起来廉价没有质感的物品。
家里更新了很多东西，我也会不那么理性，凭心情就买一些喜欢的小物件和美丽废物，感觉就是开心许多。
所以还是比较鼓励姐妹们，不要有了孩子就过度牺牲自我，适度满足自己。
废话说这么多，介绍下今天分享的好物吧。
眼影盘切片试色。
压力大的时候就很喜欢买眼影盘，孕期的时候买了二三十盘平价眼影盘，但基于上文的原因，清掉了几乎所有，打算更新成几盘实用的贵价眼影盘。
贵价眼影的区别就是抗氧化效果比较好，晚上还能维持着一些原色彩，光泽感细腻度还是好。
买了很多试色切片，TF还有Chanel的几个颜色，非常方便，一天涂一种，打算这样筛选到我的本命眼影。
非常推荐这种方式，而不是盲买色号，真的很容易买错。而且这样也不用看很多测评纠结到底选哪个，效率高，也不用担心买错浪费，都带妆一天试一遍就好。和我当初选粉底液一样。
2. 美丽废物——一些小戒指们。
买了一些美丽可爱的小戒指们。美的氛围感：首饰、头发、指甲、口红。这几样做了不化全妆也很ok。
工作忙的时候，我想减少烦躁、状态调整好出门，就会给自己化个妆，武装自己，然后出门，状态好一点高兴一点，连带着那些枯燥的事情都有了盼头和出路。
还可以买个这样的小首饰盒，出门可以带，也可以把平时常用的放里面定期更换一下。
3. 真丝发圈。
头发会掉得少，发圈也显得有质感。我发现我常用的来来回回也就那么两三个颜色，所以其他的花里胡哨的材质不好的都扔了，就只保留两三个真丝的。
4. 大宇鸟笼暖炉。
冬天了靠窗户办公腿会有点凉，买了个这个鸟笼小太阳，有点复古造型，小号也很便携。
现在我一开，我们家猫就会过来脚下，舒舒服服地躺着。
5. 足浴液。
这种熬好的药液泡脚效果也不错，买的时候会发个舌苔照片给店家，店家会根据情况推荐适合的种类。
我用了温胆汤和逐瘀汤，效果不算快，温胆汤一盒10袋快用完发现，舌苔和齿痕确实减轻了，所以也打算继续用。
不过也提醒一下，气虚的人不太适合频繁泡脚，而且也不能太热不能时间长。15分钟温水就可以。
6. 补铁胶囊。
闺蜜给推荐的，她吃完了几盒之后嘴唇有血色。我补铁很容易脸上长那种很疼的硬痘，上火严重，也吃了不少例如正官庄，对我来说都上火，所以没法补。
吃了这个之后，却是没有上火长痘，大概吃完一盒多（半个多月）嘴唇开始有血色，早上起来不是惨淡发白了。所以又回购了几盒。有需要可以之后蹲闺蜜微博（@郭鹿鹿）等优惠时候入。
7. LG洗发水——植物均衡系列。
老读者知道我推荐过很多次蜂胶系列，这个植物均衡系列第一次买，洗完质感也不错。
还有其实想借这一条说一下，我不是之前又买了好几种贵妇洗发水吗？有的号称洗发水中的爱马仕，我都试了，怎么说呢，目前还没有超过LG蜂胶洗发水在我心里的地位。
就是和它一样效果的使用感不够好香味不喜欢，以及更贵。所以我试完老老实实还是回购这个牌子了。
8. 一周跟练3次以上的运动。
八段锦我带着我妈一起练，练完身上微微发热，血液循环变好。
欧阳春晓的这两个也不枯燥，我大概练了一周就觉得挺拔多了。后来去理疗，大夫说我肩颈的肌肉力量起来了，按下去有弹性了，所以颈椎更稳固了，对颈椎也是有好处的。
有来医生的这个我感觉是放松舒缓更多。
每次练的时候，我打开电视屏幕，彻底放空脑袋，镜像跟练，整个过程也非常放松。
9. 带娃神器app：lingokids
带娃出门比如高铁，闹的时候给准备的ipad，发现这个app很好。寓教于乐，做一些互动的小游戏也顺便学几个单词，带娃神器。买了会员，可以解锁更多关卡互动。
10. 面部瑜伽。
之前刷到过一些视频，跟着学了几个动作每天练习一下，坚持了一个多月，是能看到有效果的。
比较推荐的是上眼睑的肌肉力量练习，大概就是手掌压在眉毛上方，眼皮往上抬。练习一段时间能感觉到眼部是有神的，疲惫感减少。
还有一些动作锻炼到一些脸部肌肉，能够让线条流畅一些。比如手掌45度贴着面颊往耳部提拉和微压，同时嘴向前撅起，能够让面颊肌肉得到锻炼增加流畅度。
感兴趣的可以自己去搜一些对应的练习一下，效果堪比医美。
年底了，虽然忙碌，但也希望大家好好疼爱自己的身心，有一个好状态！
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