宝宝什么时候补锌(宝宝补锌什么牌子好)
知识解读- 奶粉|育儿|备孕|孕期
夏季来临,在这最热的季节,对于各器官功能尚未发育成熟的宝宝来说,更是难熬,精神不足、食欲不振、出汗多……这些都是苦夏的表现。苦夏不仅会给宝宝带来身体上的不适,还会影响宝宝的营养摄入和吸收。其中,夏季缺锌最常见。
为何夏季缺锌高发?
1、宝宝生长发育过程中会消耗锌元素,如果体内存储不足,加上夏季食欲不振,从饮食中摄入锌的含量减少,会造成锌元素的大量缺乏。
2、夏季炎热,宝宝出汗多,锌元素会随汗液、尿液排出体外。
3、夏季宝宝易感染肠道疾病,出现拉肚子,也会造成锌元素的丢失。
宝宝缺锌有哪些症状
1、异食症、厌食、偏食、挑食,没有饥饿感,不主动进食
2、易患口腔溃疡,长地图舌
3、生长发育缓慢,身材矮小,瘦弱
4、免疫力降低,容易感冒、腹泻
5、智力发育落后
以上体征只是作为参考,不能仅仅凭宝宝不吃饭就下定论宝宝缺锌,如果妈妈感觉宝宝有几项体征和缺锌的表现都是符合的,原则上可以额外补充,但是不要超过每日可耐受最高摄入量。过量的锌不但不会吸收还会降低铁和其他2价矿物质比如钙等的吸收,也会造成宝宝肠胃的不适,比如说宝宝会有恶心、呕吐等情况,急性锌中毒可能会有惊厥甚至休克的情况。
平时应该如何预防宝宝缺锌
对于小婴儿来说建议纯母乳喂养,如果是奶粉喂养的宝宝也没有关系,一般在配方奶粉中都会含有锌,宝宝满6个月后要逐渐添加辅食,不要给宝宝吃太过精细的食物,适当的肉类也是可以帮助预防缺锌的。
尤其是在夏天季节宝宝出汗比较多,锌可能会随着汗液流失,夏天季节可以适当给宝宝补充锌。
如何给宝宝补锌才安全
我们可以从食物中获取一部分的锌,不足部分可以在医生建议下额外补充。含锌丰富的食物有肉类、坚果、海产的贝壳类比如生蚝、海蛎、牡蛎等;这些食物不建议给小宝宝吃,比较容易引起过敏。
市面上常见的补锌产品有葡萄糖酸锌、柠檬酸锌、蛋白锌等,每种锌剂的吸收效果也各不相同,可以根据宝宝的具体情况来选择是液体、滴剂或者片剂。
只有宝宝吃饭香香,才能身体棒棒!宝宝开“锌”,妈妈才能放“锌”。
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