每天补硒和多种维生素（每天维生素补种硒可以吗）

老中医养生之道

世界各地的硒研究专家和肝病专家们共同验证了一个事实；所有肝病的病人全部缺硒，包括各种肝炎，肝硬化，肝坏死，肝腹水，酒精肝，脂肪肝，肝囊肿，以及肝癌等，无一例外，由此科学家提出；不缺硒的人不会肝病，并且补硒是治好肝病的前提。

肝脏是个大“硒”库

人体中的含硒量最丰富的器官就是肝。肝病患者病情越严重，血液中的含硒水平越低。

接下来小编为大家带来5种含硒量最高的食物，常吃这些东西，消灭癌细胞，远离病症，迎来健康吧！

大蒜

大蒜精油中的含硫化合物的混合物，对血脂过高症有明显的防治作用。根据德国人的研究，每天吃3克大蒜，高胆固醇、医生还发现大蒜有溶解体内淤血的能力。因此可以用于冠状动脉血栓等症。大蒜吃于预防癌症有很好的作用。比如就拿胃癌来说，它可以抑制胃内产生硝胺的细菌，减少亚硝胺的生成。有调查资料表明，经常吃大蒜的人或者有吃大蒜习惯的地区和人群，胃癌的发病率仅是其它人或者地区的1/3。

胡萝卜

胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。胡萝卜中所富含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A，可以有效地预防肺癌的发生，甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用。胡萝卜能够降低肺癌、乳腺癌和结肠癌的发病风险。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。研究还发现，胡萝卜中含有较丰富的叶酸，为一种B族维生素，也具有抗癌作用。胡萝卜中的木质素，也有提高机体抗癌的免疫力和间接杀灭癌细胞的功能。

玉米

玉米中含有极为丰富的硒，它是一种强有力的抗氧化剂，含硒蛋白质的抗氧化作用比维生素E要高500倍。硒能加速体内自由基的分解，导致肿瘤细胞得不到分子氧的充分供应。目前硒已被公认是一种抗癌的微量元素，因而对玉米的抗癌作用也是不可估量的，其次玉米须泡水也对于高血压，高血脂，高尿酸，高血糖都都有一定的预防及辅助治疗作用。

大豆

大大豆异黄酮能起到一种双向调节的作用，也就是说，当身体雌激素不足时，大豆异黄酮可以补充不足；当雌激素水平较高时，它的植物雌激素又能表现出明显的抗雌激素的作用。而乳腺癌的治疗本质就是抑郁雌激素。有调查表明，常吃大豆制品可以降低患乳腺癌的概率，豆腐、豆腐干等大豆制品含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、无机盐等，经常吃豆患乳腺癌的危险性可降低50%。

牡蛎

牡蛎在调节人的身体健康方面可以起到很大的作用，比如增强免疫力，延缓衰老，增强视力，养肝排毒。而最主要的是，牡蛎被应用于医学上的临床研究，适用于多种肿瘤的形成与生长，可以有效抵制如肝癌、胃癌、甲状腺腺癌、肺癌、恶性淋巴瘤等。每天在食物里加点牡蛎，让癌症不在威胁你的生命。

王主任为您普及健康知识