乙肝患者每年要补硒吗（补患者乙肝每年硒要吃多久）

肝脏位于腹腔右上部并占据上腹的一部分，小部分位于左上腹,卧位时，肝脏的上界在右侧锁骨中线第五肋间。是人体最大腺体，红褐色，质软而脆，呈楔形，右端圆钝，左端扁薄，可分为上、下两面，前、后两缘，左、右两叶，成人肝脏重约1400g(男性1500g左右，女性1300g左右)占体重的1/30－1/50。肝脏直接掌控人体内所有细胞的生长及其功能。因此，一切形式的细胞功能故障、缺损及异常生长大多都源于疲弱的肝脏。

硒，英文为Selenium，周期表中原子序数为34，化学符号“Se”，原子量是79。它是我们地球上比较稀有的准金属元素，而且在地球上分布及其不均匀的一种珍稀的微量元素——地壳中的含量仅为一亿分之一。

过去曾经认为硒是有毒的微量元素，但是现在证实硒是人体不可缺少的一种元素。硒和维生素E同是抗过氧化物质（过氧化物对人体有害），也证明它对缺少蛋白质引起的营养不良的儿童有治疗作用，对某些可能的致癌物质具有抵抗作用。人体缺硒的表现主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害。人轻度或中度缺硒，其征兆或症状不明显。

那“肝”与“硒”二者又有什么关系呢？

大量的科学研究显示：九成的肝病患者缺“硒”！

随着自我保健意识的逐渐增强，补钙、补碘、补充维生素已深入人心，但补硒还没引起足够重视。我国人均每日硒摄入量严重不足，专家呼吁我们需要像补碘一样抓补硒。

2010年在广州举行的微量元素•健康专家研讨会上，中国微量元素科学研究会副理事长表示，我国是一个缺硒大国，缺硒问题亟待重视，多硒非福、少硒必补。

广东岭南肝病研究所调查显示，九成肝病患者缺硒。体内长期缺硒的乙肝患者转化为肝癌病人的危险是其他人群的202倍。

相关专家介绍，在乙肝、脂肪肝、肝硬化和肝癌等病人体内，血清中硒浓度比健康人低很多，研究发现，肝病患者病情越重，血硒水平越低。适量补硒可以阻断使人害怕的“乙肝—肝硬化—肝癌”三部曲。

中国微量元素科学研究会副理事长说，补硒有食补和药补两种，含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。在身体缺硒并出现症状时，建议服用补硒制剂。不同人群硒推荐用量：预防营养缺乏病50微克／天，亚健康保健量100微克／天，预防癌症等重大慢性疾病干预剂量200微克／天，治疗期间干预剂量大于200微克／天。

可是在环境不断污染，土壤硒含量日渐降低；食品加工过度，硒成分不断流失等情况下，我们可以摄入的硒越来越少，越来越不够支撑我们人体所需量。

诺丽果被称为“超级水果”，是和它富含275种营养成分密切相关。其中包括13种维生素(A、B、C、E等)，16种矿物质(钾、钠、锌、钙、铁、镁、磷、铜、硒等)，8种微量元素，还包括9种人体所必需氨基酸在内的20多种氨基酸（是植物中含氨基酸种类最多的超强组合），10多种具有抗氧化作用的物质，19种虹甙类，还含有东莨菪碱等多种生物碱、多醣体、多种酵素等极具医学价值的成分，是非常强效的天然综合维他命。其中诺丽果中硒的含量超过其他水果10倍。

从健康到疾病要经历示警期、调试期、耗竭期逐步演变的过程。进入耗竭期，身体已经过度透支，临床可以查出病症，但已经错过最佳调整期。很多人每年进行一次的体检，但比体检更重要的是如何在亚健康还没有累积到掉下悬崖之前积极的预防。因为在预防和治疗医学上的花费比例是1:10,所以，医学专家建议：预防胜于治疗。

人为什么会生病或亚健康呢？这和人体内重要营养素的缺乏是密切相关的。一項针对21,500人所作的调查发现，沒有一个人能满足人体每日必需的10种营养素的需要量，70%的人无法达至每日需要量的2/3,男性则更低。

为什么我们每天吃很多东西,营养还会缺乏。这有一组数字显示:1950年100克菠菜中含有150毫克的维生素C，到1994年仅有13毫克;快速生长的蔬果，大量繁殖的禽畜，营养已大大降低，我们不能再用原来的营养标准来衡量现在的食品。因此著名的美国医学协会建议成年人每日应额外补充多种维生素及矿物质，来提升免疫力和健康。

维生素是人体生命活动中必需的一种有机化合物，各种维生素相互作用，促成身体的功能；如欠缺任何一种维生素，全身便可能陷入危险状态；矿物质是构成机体（如骨骼、牙齿）的重要材料，是一些酶的组成成分和激活剂。它以离子形式溶解在体液中，维持人体水分的正常分布、体液的酸碱平衡和神经肌肉的正常兴奋性。但维生素和矿物质大多人体无法合成，必须不断从天然食物中摄取。

让我们一一了解对人体健康非常重要的维生素和矿物质：

维生素A，维持人体正常的生长发育，保证肌体的免疫功能。

β胡萝卜素，可以抗氧化，抗肿瘤，抗衰老以及预防动脉硬化。如果缺乏，对黑暗的适应力差，易患夜盲症和干眼症，还会造成免疫功能低下，儿童则会生长发育迟缓;

皮肤、毛发干枯的人，是维A缺乏的表现，应补充适当补充。

维生素C，保护细胞、增强白血球及抗体的活性。缺乏维生素C，牙龈易出血，而且会皮肤粗糙;严重的会关节疼痛，容易患坏血病。

维生素D3，能使钙和磷有效利用，让我们的骨骼和牙齿更强健;缺乏时易患骨质疏松和佝偻病。

维生素E，抗氧化，预防衰老，维持红细胞生长、繁殖，还有研究表明维E与生殖功能和精子生成有关，维E缺乏时，皮肤会粗糙老化，生殖机能障碍，同时易患溶血性贫血。

烟酰胺，维持皮肤、神经系统及消化系统的健康;缺乏时，记忆力衰退，易疲倦及血糖过低

，易患癞皮病。

生物素，对细胞生长，DNA的生物合成有重要作用;缺乏时，会产生湿疹，食欲不振，脱发，抑郁等症状。

叶酸，可以抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，在糖、脂肪代谢和蛋白质利用上起作用;缺乏时，会头发泛白，皮肤布满皱纹，容易疲劳和晕倒。

营养知识：

①维生素是维持人体生命过程所必需的一类有机化学物；它不仅是防止多种缺乏病的营养素，而且具有预防多种慢性退化性疾病的保健功能

②矿物质在人体中存在的数量极少，被称为必需微量元素，其影响人体生长、发育和寿命，在保健和预防疾病方面具有重要作用。

——摘自卫生部《中国居民膳食营养素参考摄入量》

诺丽果，天生不腐烂，抗炎，抗细菌，病毒，真菌，霉菌，提免疫，虹甙类能有效降低晚期糖基化终末产物（AGEs），抗衰老，是大自然赐予人类的一份珍宝，是一种神奇的天然药材，大溪地诺丽果汁具有275种均衡的营养和卓越的药用价值，在美国是销量第一的中药植物，被列入美国药典和《美国医师桌上手册》，通过食品最高等级的犹太洁食认证，2003年通过欧盟认证。大溪地诺丽果汁拥有27项人体临床医学试验，拥有9项医学专利。非常自然无任何添加，神奇的一款生物活性产品，用过的人都称它为会说话的果汁！