补硒抗冠状病毒的克星（抗病毒期间可以补硒吗）

“我咳嗽好几天了，这是在潜伏期吗？”

“我一直在干咳，跟电视上描述的疫情症状好像，我是不是中招了？”

“我现在不能听到家人咳嗽，一听到我就心慌气短，呼吸困难，怎么办？”

疫情当前，重视自己的症状确实有必要，但过度恐慌则会给我们带来不少心理负担。今天我们带大家了解一下“健康焦虑”的来源和应对，解锁防疫“心”知识。……

为什么会产生健康焦虑呢？

环境影响

我们之所以担心，是因为这个担心在当下的环境中，本身就有一定几率成为现实。平日里我们并不会过度关注自己偶尔的咳嗽症状，但当咳嗽成为新冠肺炎的主要症状，并且咳嗽有可能造成飞沫传染时，我们就不自觉地关注这个小小的动作了。

自动化思维：“咳嗽”=“感染”

有心理学家认为，人的思维、情感和行为三者之间是相互影响的。也就是说人们对待一件事情的看法会产生相应的情绪，情绪会促使人们做出某种行为，而行为会进一步加工人对待事情的看法。反之亦然，这三个环节是相互影响、进而形成一个稳固的循环。在健康焦虑状态中，由于我们不断地接受到过载的信息，大脑不自觉地将“咳嗽”等同于“感染了新型冠状病毒”，这种没有经过大脑思考而产生的想法被称作“自动化思维”。

那如何辨别新型冠状病毒症状呢？

1、高烧不退（3天以上），体温高达37.8；

2、咳嗽感到肺部疼痛，并且为干咳；

3、呼吸困难，胸腔像被堵住一样。

预防新型肺炎病毒期间，该如何正确预防呢？

首先，出门时一定要佩戴口罩，它可以防止唾沫传染；其次更重要的是提高我们人体自身的免疫力，因为它能抵御甚至清除这个冠状病毒。

钟南山对保健品的建议

保健品是个世界性问题，现在是停留在一般人的感受，老百姓体验过后，说喝红酒好，可以长寿，吃这个吃那个。但是，我们还是主张，一个真正的很好的保健品，提高到“治未病”，必须要有科学依据。只要有很好的引导政策，我看是不错的。

“上医治未病”最早源自于《黄帝内经》所说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。“治”，为治理管理的意思。“治未病”即采取相应的措施，防止疾病的发生发展，未病先治。

那么，免疫力如何提高呢？

大家可以通过补锌来提高，在人体14种必需微量元素中，锌占第一位，是人体不可缺少的微量元素，对人体有着重要的作用，尤其是在提高免疫力方面。

新稀宝片其中富含锌元素，它是促进免疫器官发育的重要因素，缺锌可导致重要免疫器官胸腺、脾以及淋巴结的萎缩，重量减少20%-40%。而充足的锌可增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，还能提高胸腺激素的含量和T细胞的杀伤活力，以及直接抗击某些细菌、病毒的能力，从而提高人体免疫力，减少患病的几率。

此外，补硒对提升免疫力也非常重要，硒能起到调节细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫的作用，从而帮助人体增强免疫力。所以，同时补充锌、硒两种微量元素能最更好的提高人体免疫力。