男人补硒和锌能补肾吗（补锌硒对男人有什么好处）

据说布拉德皮特和安吉丽娜朱莉要离婚了，朱莉已经向法院提交了离婚文件，外媒报道称俩人离婚是因为孩子的教育方式有分歧，并导致离婚。

不知道各位客官怎么看，小编是看着皮特的电影长大的，《七宗罪》《史密斯夫妇》《返老还童》等都没落下，尤其是他和汤姆克鲁斯一起演的《夜访吸血鬼》，更是看了不下五次，所以抛开他的私生活不说，他在我心目中就是真正男神一般的存在，虽然年过半百，但他依旧是世界上最性感的男人之一，一头金黄色的长发和一双清澈的蓝眼睛，始终都带着迷人的微笑，无数女人都为他倾心。拿现在的话来说，布拉德皮特就是一“行走的荷尔蒙”。

荷尔蒙，就是动物和植物体内的激素，对于人体来说，雌激素、雄激素都是荷尔蒙。荷尔蒙影响着人的正常生长、发育乃至生活情绪变化，更是维持身体健康的重要因素。荷尔蒙如此重要，我们一定要调理好。

推荐一些平时能为男性补充荷尔蒙的食物，希望以后可以看到更多“行走的荷尔蒙”。

吃出荷尔蒙

高维生素C食物

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗精神压力的荷尔蒙)的分泌，可以对抗压力。

西红柿

西红柿中富含维生素A，维生素A的主要功能是促进蛋白质(蛋白质食品)合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降。而男性若缺少维生素A，性生活就会失去活力和热情。据英国《每日邮报》报道，英国一项大规模研究发现，每周吃10份西红柿(约合3斤)可使男性前列腺癌危险降低近1/5。研究人员认为，西红柿抗癌的关键原因是其中的抗氧化剂番茄红素。

南瓜子

男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。

海鲜

海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富，一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量(15毫克)。蚝因富含糖原或牛磺酸，还具有提高肝脏功能的作用，且滋养强身。

补肾益精食疗方

甲鱼淮山汤

功效：滋阴补血、益气化湿，适用于肝肾阴虚、水湿不适所致的眼睑浮肿、眼圈色黑，头晕眼花、腰膝无力等病症。

材料：甲鱼250克、淮山50克、生姜4片、红枣（去核）4枚

做法和禁忌请到食博士“查食疗”中查询

姜葱炒生蚝

功效：补锌补硒，平肝潜阳

材料：生蚝适量、姜3片、葱2根、食盐、白酒适量