迪巧儿童钙片补钙效果好吗（迪巧儿童钙哪个好）

黄种人相对身材比例来说就是头偏大、脸偏宽、腰偏长、肢体偏短，这跟白人、黑人、甚至跟阿拉伯人比较起来，东亚的黄种人身材的一个普遍特点。

目前超声检查的仪器设备主要是以西方的设备来源为主，里面直接配了数据和计算公式，主要以白人和黑人的为主，所以造成中国目前超声检查绝大部分小孩儿都是肢体相对偏短，只是偏短的程度不一样，所以咱们就要看这种偏短在黄种人当中，落后几个标准差。按统计学的这个比较原理来说，有没有落到比80%、90%，甚至99%的人都要短的程度。

从您目前描述的情况来看，就是落后接近十天。一般超声检查报告的时候，在结论的部分，如果股骨长真的短的很离谱的话，报告下会写股骨偏短，落后大于两个标准差或者大于三个标准差，会有这样一个描述；如果是特别严重的，会写股骨过短，所以偏短跟过短的程度是不一样的，然后会写一个考虑短肢畸形或者建议进一步的进行优生咨询，所以看您的这个报告上有没有写。如果没有这样一个专门的描述，就表示问题不大，虽然偏短，但是并没有短到令人担忧的地步。

出现这种股骨偏短，首先从遗传角度去考虑。父母是不是相对腰长腿短？父母腿本身就不是很长，那这个就不要要求宝宝腿长得特别的长；反过来说，父母都是大长腿、高个子，腿长腰短，身形比较修长的，那出现偏短的情况，就需要认真考虑有没有发育上的问题了，所以要综合考虑。

有什么改进的办法吗？

改善整个子宫的供血和供氧，当子宫供血供氧不好的时候，尤其要注意供氧的问题。因为当氧气不够的时候，大量的血液就会跑到小孩的头部，优先保证小孩神经系统的供氧，相应对于身体其他部分的供氧就会下降，当血液大量的涌向大脑的时候，不光把氧气带过去了，把营养物质、蛋白质、氨基酸等等这些东西也都带过去了，那相应的供应肢体的血管的血液循环都会限流，所以首先是要改善自己的供血和供氧。母亲供血供氧充足了，小孩的供血供氧才充足，所以平时劳逸结合，注意：一直不停的运动，消耗过大，也容易造成缺氧。当身体处在过于劳累的情况下，该睡觉没有睡觉的时候、熬夜的情况下，你身体的这些细胞内脏，他们的耗氧量就会增加，就是干相同的工作，维持相同的脑力活动、体力活动，消耗的氧气、能量就会大幅度的增加，同时身体产生的疲劳性的毒素会大幅度的增加，宝妈一定不要熬夜。

第二个方面就是尽量不要过多的消耗你体内有限的氧气、养料、精力、体力，让他们有充足的储备去供应子宫、供应子宫里面的胎儿。在做好基本的保障的情况下可以考虑增加蛋白质，注重三低三高。

饮食要做到营养好又健康，就要尽量做到所谓三低，三高：

三低：低盐， 低糖， 低脂，

三高：高蛋白， 高维生素， 和 高纤维素

这种饮食方式有诸多好处：

○ 根据胎儿发育的特殊营养需求有针对性地进行恰当补充。

○ 孕妇和胎儿体重都能合理增加，减少巨大儿或者低体重儿；减少孕妇过度增重。

○ 减少妊娠纹、腹部松弛等

○ 减少贫血、妊娠期糖尿病、高血压、水肿等并发症

○ 增加顺产概率，降低难产风险。

其次要充分保证蛋白质摄入！！！

主要靠动物蛋白，而不是豆类等植物蛋白。

肉蛋奶要够！！！

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蛋：孕中晚期，每天1-2个，超过两个就只吃鸡蛋白不吃鸡蛋黄

奶：不含糖的奶每天500－1000ml，其中全脂奶建议200-300ml，脱脂奶不限，每天再增加200-500ml以上。

特别推荐：德运的脱脂奶粉，随时50-100毫升一小杯，积少成多，每天争取喝500ml以上。

肉：以优质动物蛋白为主：鱼、虾、鸡、兔、牛肉等等每天2-4两，一天总量的肉煮熟了，大概相当于女性，半个拳头到一个拳头大小。

！！！不要吃肥肉哈， 如咸烧白、甜烧白，动物的皮，排骨、棒子骨，内脏等等

补钙对宝宝股骨等长骨发育会有帮助吗？

补钙要适当，那么每天大概补多少呢？600-1000mg就够了，比如钙尔奇D，600毫克一颗的，每天吃2颗就行了，不用再多补了，再多补没什么用，所以就是说钙是基本需求。同时要注意饮食补钙和药物补钙同时进行。

孕期补钙包括食补和药补

食补：就是通过每天的饮食，合理地选择和加工食物，来尽量补充天然的有机钙。奶制品、豆制品、鱼虾等水产品，都是很好的天然钙的来源。

建议每天吃500毫升或者以上的牛奶，有条件的可以选择吃半片到一片抄手皮那么大一块奶酪。每天可以吃200毫升的豆浆或者吃一两左右的豆腐豆干。在肉类的选择上，更多以鱼虾瘦肉为主。

药补：主要就是各种钙片，钙片的选择面比较广，通常是根据孕妇的胃肠道情况和脾胃功能来选择。脾胃比较弱的，补钙的限制就比较多。

钙片有比较强的胃肠道刺激性，容易引起烧心，恶心食欲下降，尤其是加重腹胀便秘等等表现。但是每个孕妇的个体差异很大。所以一般建议先试一试钙尔奇d，性价比比较高，但是胃肠道的副作用相对较高，比如便秘。同类产品还有迪巧 和乐力钙。

如果胃肠道受不了可以试一试，儿童咀嚼钙片。保灵孕钙咀嚼片。安利的钙镁片也行。实在是吃这些都受不了可以考虑吃葡萄糖酸钙。

常见补钙的选择：

碳酸钙最常见的是：钙尔奇（性价比最高的是六百毫克一颗的单纯的碳酸钙，加维生素，d3） 或者迪巧。两个品牌都有儿童咀嚼钙片，注意看看含糖量，不高的话可以吃。

钙片补充钙的剂量：

每天计算下来，钙元素的补充量在600到1000mg比较合适。

葡萄糖酸钙含糖量高， 糖尿病或者体重增加快的不能吃，反之可以吃。

试试 Swisse 的钙片， 或者安利的钙镁片，副作用相对比较小，补钙的效果又比一般的钙片要好一些。

当然如果胃肠道受得了的话呢，还是钙尔奇D或者是乐力钙，还有迪巧这一类的，补钙的效果是最好的。

温馨提示：总之，基本的原则是：没有特殊情况的话，所有人都要补，食补加上药补，缺一不可。同时补，坚持长期补，根据个人体质，选择适合自己的个性化地补。

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