吃什么东西可以补硒呀（平时吃硒片可不可以）

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很多人有过这情况，正专心做一件事的时候，突然间感觉耳朵发痒难耐。

本以为是耳屎多，没想到掏过之后，什么东西都没掏到，这是怎么回事？

耳朵为何会发痒？

01

耵聍过多

外耳道软骨部皮肤具有耵聍腺，其淡黄色黏稠的分泌物称耵聍，俗称耳屎。

一般不需要自行清理，可通过咀嚼、哈欠等动作，排出外耳道。

如果腺体分泌旺盛或耳道狭窄，可导致耵聍积聚，刺激外耳道神经引起耳朵瘙痒。

02

耵聍过少

若外耳道分泌过少，耳朵的皮肤就会变得干燥，同样容易出现发痒。

03

外耳道炎

外耳道细菌或真菌感染会导致耳痛、耳痒，通常是由于外耳道进水和不良生活习惯（掏耳勺不干净等）等引起，还可能会伴有外耳道胀痛及流脓。

04

外耳湿疹

外耳湿疹为发生于外耳的变态反应性多形性皮炎。主要症状为瘙痒，皮肤可出现弥漫性潮红、丘疹、水泡、渗液、结痂。水泡破溃后可出现耳道溢液症状。

05

外耳道异物

外耳道异物常见有头发、棉签头和蟑螂等。异物进入外耳道，应该及时就医，自己盲目掏耳可导致异物越挤越往深处走，导致外耳道皮肤破损，甚至伤及鼓膜。

06

人体蠕形螨虫

该病较少见，是一种寄生在人体及哺乳动物皮肤的毛囊或皮脂腺内的生物。

感染者会出现经常搔耳和摇头的症状，严重时外耳道处可闻到异味（酸臭味）。

07

全身性疾病

糖尿病和尿毒症患者，可出现耳朵瘙痒症状，控制疾病后可自行减轻。

08

不良生活习惯

经常掏耳，可损伤外耳道皮肤及皮下组织，甚至损伤耵聍腺，分泌物减少，皮肤干燥造成耳痒。

此外，饮食不规律，熬夜，经常吃辛辣刺激食物，亦可造成耳朵痒。

09

过敏

长时间戴耳机（特别是入耳式耳机），外耳道被堵塞，使蒸发出的水分不能及时排出，也会出现耳痒或感染。

另外，也有些人本身就对某些材料过敏，如硅胶耳模、定制机亮光漆等，则需尽快更换耳机。

平常该不该掏耳屎？

很多人因为耳屎带有一个“屎”字，就将其与大便等同起来，希望掏得越干净越好。

但事实上，正如前文所描述的，这没什么必要。

因为，耳屎是耳朵中的天然保湿霜，它静静地附着在耳道里，保护娇嫩耳道防止干裂。

在维多利亚时期，还有人推荐使用耳垢做润唇膏的原料。

因此，不管你是干性还是湿性耳屎，除非有不适症状，否则不需要处理。

毕竟，频繁掏耳朵坏处多。比如：

耳朵痒了怎么办？

虽然掏耳朵好处不多，但若平时耳朵痒了、耳屎多了，那掏掏倒也无妨。不过要注意以下5点：

①不要频繁挖耳，一周最多一次。

②掏的时候不要太深入，尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。

③如果影响听力，不要强行取出。可到医院由医生清理。

④已有外耳道炎症者，或取出困难者，最好到医院请医生帮忙解决问题，以免造成耳道损伤。

⑤可以用清洗代替掏，洗澡的时候在莲蓬头下清洗耳道就够了，同时注意控制水温和水流速度。

此外，在这里要提醒各位家长们，不要随便给小孩子掏耳朵。

小孩子外耳道的皮肤娇嫩，不易操作，易致外耳道的皮肤受损引起炎症，更有甚者可损伤鼓膜，使听力下降。

如果想清洁耳朵，可以用湿毛巾简单地给孩子擦擦外耳，或到医院请医生帮忙。

硒营养素不可代替药物使用

END

硒并不是万能的，但是缺了硒是万万不能的

不是补硒可以“治病”，而是缺硒才使人们得病！

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