八个月宝宝怎么补钙（宝宝补充钙）

8个月第1周

宝宝发育指南

妈妈们可能惊讶地发现，宝宝拉肚子的情况好了许多，这是因为宝宝的肠胃基本适应了乳汁外的食物。除了消化系统的本领见长外，宝宝的运动和语言技能也在齐头并进，他们能把某些音节发得更加清晰，而且肌肉相比上一个月要发达一些，爬行会掌握得越来越好。

生长指标

体重

身长

头围

男婴

6.9-10.7kg

66.2-75.0cm

42.0-47.0cm

女婴

6.3-10.2kg

64.0-73.5cm

能力指标

语言能力：

1.宝宝会大喊大叫，当宝宝不能用语言表达自己的想法时，会急，会喊叫，甚至大哭。

2.宝宝能注意听外界更细小的环境声音，如：风声、雨声等。

运动能力：

1.为了拿到高处喜欢的东西，宝宝会踮脚站立。

2.宝宝能单独使用大拇指和食指抓取细小的东西。

3.宝宝可以不靠支撑物，自己独立站一会，但还不是很稳。

育儿要点提示

疫苗：乙脑减毒活疫苗（第1剂）、麻风疫苗（第1剂，麻风疫苗不足部分使用麻疹疫苗代替）

体检：8月龄健康检查

宝宝护理

宝宝如厕训练

在给宝宝进行训练前，家长要提前为宝宝购置专用便盆和内裤。

1.从模仿开始：让宝宝模仿家长上厕所。

2.适应便盆：先让宝宝适应便盆，再教他如厕方法。

3.多次尝试：鼓励宝宝多尝试，失败时家长要耐心鼓励，成功时要夸奖或奖励宝宝。

4.制定计划：制定好每天的如厕计划，让宝宝理解什么是训练，让他养成习惯。

给宝宝良好的活动空间

有条件的话，单独开辟一个房间作为宝宝的活动室，因为这个阶段的宝宝爱爬爱动，需要有足够的空间来活动。如果没有多余的房间，也可以对客厅做相应的改造。

宝宝的活动室需要有适宜的温度与湿度，光照充足最好，做好室内通风，保证空气新鲜。由于宝宝活动性很强，因此房间的安全性需要注意，不可出现易碎品，插座、桌角等可能会对宝宝造成意外伤害的地方要做好保护措施。

疫苗接种不良反应

麻疹疫苗一般会出现过敏性皮疹，而且只有少数人会出现，可以自愈，属于正常反应。若宝宝接种后有严重的或长时间的不良反应，家长应及时就诊。

如何让宝宝自行睡觉

1.严厉法：到了就寝时间，把孩子放进小床，轻轻跟他说过晚安后，立即离开卧室，无论孩子如何哭闹也不要回头。

2.慈祥法：给予适当奖励，只要宝宝能够乖乖睡觉就立马亲吻他，让他尝到甜头，如此一来宝宝入睡的时间就会逐步缩短。

3.拉锯战：先坐在宝宝身边看着他入睡，接下来每天都与孩子拉开一段距离，最终撤出他的房间。

宝宝饮食营养

本周喂养指南

1.乳类：纯母乳、部分母乳或配方奶喂养方式，每天4-5次，奶量约800毫升/日。

2.辅食：每天1-2次辅食，可以开始食用末状食物，可以开始添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食品。建议谷类选用强化铁的米粉、稠粥或面条，每日约30-50克。每日碎菜25-50克，水果20-30克。给宝宝添加蛋黄时，应从每日1/4个逐渐增加至1个。妈妈们可以尝试让宝宝坐在高椅上与成人共进餐，开始学习用手自我喂食。可让婴儿手拿“条状”或“指状”食物，学习咀嚼。

辅食食谱

猪肝泥

原料：适量的猪肝，少许姜末和葱末

制作方法：

1.将切好的葱姜末放在碗中，加入少量的水，备用。

2.将猪肝中的筋去掉后，清洗。

3.把猪肝搁进水中，一个小时后拿出。

4.切成两段，用刀开始刮猪肝，放入碗内。

5.往泥里加葱、姜、水，蒸煮。

6.20分钟后就可盛出喂食。

鸡肉土豆泥

原料：鸡肉一块，土豆一个，姜少许

制作方法：

1.把处理后的鸡肉弄成小块。

2.鸡块和姜同时入锅，加入适量水，用大火炖煮。

3.水开以后，用小火，直到肉变烂。

4.将肉搁进搅拌机中打烂成肉泥。

5.将干净的土豆，去掉皮蒸煮，然后弄成泥。

6.两种泥调和在一起即可。

补钙要适量

宝宝需要补钙，但如果过量补充，就容易引发钙中毒。人体对钙的吸收是有限度的，宝宝身体的各项组织还不成熟，他们所能吸收的钙比成人更少。当宝宝补充过量的钙，无法完全吸收时，容易出现没有食欲、便秘等症状。

亲子互动

和水做游戏

很多宝宝都喜欢玩水，因此家长可以在宝宝洗澡时，为宝宝制作一些简易玩具：准备空瓶子或滴管，往里面装好水之后，把这些统统都放在宝宝的浴盆里。最开始，家长可以给宝宝演示，把瓶子里的水倒出来，再装进去；或是用手捏吸管和瓶子，把里面的水挤出来。一两次之后，宝宝就可以模仿家长的样子开始挤、捏。

游戏目的：锻炼宝宝手指能力和手部肌肉，让宝宝多做一些抓、捏等手部精细动作。

8个月第2周

宝宝发育指南

宝宝已经能听懂一些简单词语的意思，当他们想把小手放进嘴巴里时，你说不可以，他们会停下动作。对于一些感到好奇的事物，宝宝已经能凭借自己的力量向它们靠近了，宝宝甚至能借助床沿、沙发等东西自己站起来。

生长指标

体重

身长

头围

男婴

6.9-10.7kg

66.2-75.0cm

42.0-47.0cm

女婴

6.3-10.2kg

64.0-73.5cm

能力指标

语言能力：

处于了解语义的关键期，宝宝开始懂得一些简单的知识，知道摇头表示“不”。

运动能力：

1.拇指和食指的动作更加娴熟，对小东西非常感兴趣，能把纸撕碎并放在嘴里吃。

2.宝宝会各种爬，前后左右都没问题，还会用膝盖加手肘和手加膝该爬，手脚协调能力得到了很好的提高。

宝宝护理

宝宝学站

起初，家长可以拉着宝宝的手，给宝宝力量让他站起来；之后，让宝宝自己借助外力，比如桌子、沙发等，动用全身力量自己站起来；最后，让宝宝不借助外力，自己站起来。站是走的基础，站得好才可以练习走。

学吃饭

让宝宝模仿家长吃饭，家长可以一边演示一边简单解释，学习如何用汤匙，如何用汤匙取食物并送入嘴巴。在宝宝吃饭时，给他穿易清洗、防水的罩衫和围嘴，同时准备好湿巾和纸巾，以便随时给宝宝擦嘴擦手。注意千万不要给宝宝吃容易呛到的食物。

小儿急性肠胃炎

宝宝常见消化道疾病，轻则腹泻，每天大便不到10次，呈黄绿色或蛋花状；重则脱水且可能伴有虚脱、呕吐、食欲低等症状，每天大便15次以上，呈水状、粘稠糊状或带脓血。

饮食方面，症状较轻时应减少喂奶量，缩短喂奶时间，延长喂奶间隔时间，喂奶前可适量喝水，不能禁食；症状较重时应立即停奶，禁食6-8小时，期间可喂胡萝卜汤、苹果泥。若宝宝尿少、唇干，应口服补充盐水，以免脱水。治疗肠胃炎的具体办法应根据医生具体诊断实施，家长切不可盲目用药。

宝宝饮食营养

本周喂养指南

1.乳类：纯母乳、部分母乳或配方奶喂养方式，每天4-5次，奶量约800毫升/日。

2.辅食：每天1-2次辅食，可以开始食用末状食物，可以开始添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食品。建议谷类选用强化铁的米粉、稠粥或面条，每日约30-50克。每日碎菜25-50克，水果20-30克。给宝宝添加蛋黄时，应从每日1/4个逐渐增加至1个。妈妈们可以尝试让宝宝坐在高椅上与成人共进餐，开始学习用手自我喂食。可让婴儿手拿“条状”或“指状”食物，学习咀嚼。

辅食食谱

山药粥

原料：山药，大米

制作方法：

1.将山药冲洗后去皮，进行蒸煮，然后碾成泥。

2.大米洗净下锅，熬成烂粥。

3.把泥加到粥里，调匀，水沸即可。

线鱼粥

原料：线鱼（罐装），大米，胡萝卜，黄油

制作方法：

1.清理干净胡萝卜，弄碎。

2.大米处理完入锅，熬成稀粥。

3.将碎的胡萝卜，下锅慢炖。

4.加入适量线鱼与黄油，煮沸5-8分钟。

亲子互动

认识我的家

在家时，家长可以抱着宝宝多在房间里走走，边走边跟宝宝说家里都有些什么东西。比如，告诉宝宝“这是凳子，是用来坐的，平时宝宝也坐过……”等等。尽量详细地描述一些跟宝宝有关的物品，这样会让宝宝对这些物品有一个大致的概念，多重复几次，宝宝就会知道自己最常用的一些物品的名称是什么。在讲解的过程中，家长要注意观察宝宝的情绪，如果宝宝很开心，就说明他懂你的意思，他觉得很有趣，家长就可以继续。

游戏目的：帮助宝宝认识事物，锻炼听觉，增进亲子感情交流。

8个月第3周

宝宝发育指南

照顾了宝宝那么久，相信不少妈妈已经得心应手了，但对于细微之处也不能掉以轻心，例如护理宝宝刚长出的小乳牙，否则很可能被龋齿找上门。此外，在给宝宝喂辅食时也应格外小心，并尽量少吃那些可能呛到喉管的东西，以免造成小孩窒息。

生长指标

体重

身长

头围

男婴

6.9-10.7kg

66.2-75.0cm

42.0-47.0cm

女婴

6.3-10.2kg

64.0-73.5cm

能力指标

语言能力：

1.宝宝自己发声明显增多，理解大人语言的能力也大大增强。

2.宝宝慢慢懂得将语意和认识的物体结合在一起了。

运动能力：

1.宝宝可以扶着东西独自站立两三分钟了。

2.宝宝可以用手来回推拉玩具小汽车玩。

3.宝宝会自己拿着碗或杯子，做出喝东西的动作来。

宝宝护理

如何防止洗澡溺水

在给宝宝洗澡时，一定要全程监护，即时电话响了也不要急于接听，绝对不能让宝宝独自待在浴室中。洗澡后，妈妈别忘了要把盆里的水及时排尽，减少安全隐患。

宝宝呛食急救法

宝宝发育还未完全，特别容易被异物卡住呼吸道，常见的易使幼儿窒息的食品有果仁、果冻、珍珠奶茶中的“珍珠”、QQ糖、葡萄等，需避免被宝宝抓到并食用。如果出现呛食窒息的情况，1岁以下的孩子需躺下后拍打其背部吐出异物；1岁以上的幼儿，可以用双手按压腹部排出杂物。若紧急处理措施无效需立即就医。

及时发现宝宝视力问题

宝宝年龄尚小，还不能准确表达视力异常的问题，因此父母需要提高警惕，多加观察，防止宝宝出现感染性的眼部疾病。你可以通过以下方法来判断：

1.用手电筒照射幼儿的眼睛，孩子会立即闭眼，接着把眼皮扒开，如果瞳孔缩小，说明眼睛对光的反射功能正常。

2.用一个颜色艳丽的玩具，在距离宝宝20cm处晃动，如果宝宝的头和眼能够随着玩具转动，说明头眼协调能力正常。

3.多多观察宝宝，如果孩子有经常斜视，揉眼睛，眼泪很多，眼球突出，眼皮耷拉等非正常现象，则眼睛可能出现了问题，需要立即就诊。

宝宝饮食营养

本周喂养指南

1.乳类：纯母乳、部分母乳或配方奶喂养方式，每天4-5次，奶量约800毫升/日。

2.辅食：每天1-2次辅食，可以开始食用末状食物，可以开始添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食品。建议谷类选用强化铁的米粉、稠粥或面条，每日约30-50克。每日碎菜25-50克，水果20-30克。给宝宝添加蛋黄时，应从每日1/4个逐渐增加至1个。妈妈们可以尝试让宝宝坐在高椅上与成人共进餐，开始学习用手自我喂食。可让婴儿手拿“条状”或“指状”食物，学习咀嚼。

辅食食谱

青菜鸡肉面

原料：青菜，鸡胸脯肉，面条

制作方法：

1.处理过的鸡肉弄熟，剁成末。

2.将鸡肉末和青菜一起下锅，煮烂为止，盛入碗。

3.将面条弄成小段，注意此时的水是沸的，待到变烂。

4.把碗里的东西倒入锅内，水开后就可以盛出喂食了。

青菜龙须面

原料：青菜，龙须面

制作方法：

1.将青菜叶洗干净弄碎后，下锅煮，直到成糊状。

2.龙须面弄成小段，放在开水中煮，到面条变软变烂为止。

3.将菜泥倒进锅内，再炖煮2分钟即可。

亲子互动

坐汽车

准备一把椅子。家长先说，“汽车到站了，宝宝该上车了”，然后把宝宝放在椅子上，注意要面对椅背，接着再说“汽车要走了，宝宝要坐好了”，然后开始慢慢移动椅子，绕了一小圈之后，接着说“汽车到站了，宝宝该下车了”，把宝宝从椅子上抱下来，跟宝宝说再见。再循环，之后可逐渐加快节奏。如果在游戏过程中，宝宝不愿从椅子上下来，家长应该跟宝宝说，“宝宝到站了，爸爸妈妈都在等宝宝，宝宝不回家爸爸妈妈会着急”等等。

游戏目的：帮助宝宝了解规则，培养宝宝自我控制能力。

8个月第4周

宝宝发育指南

宝宝会的招数已经丰富了不少，他们会用鼓掌或挥手博大人一笑，也会抓耳挠腮和自己玩耍，总之越来越惹人爱。遇到天气好的日子，家长们不妨抱孩子出去散散步，和别的小朋友在一起热闹热闹，早期的社交活动会让宝宝受益不少。

生长指标

体重

身长

头围

男婴

6.9-10.7kg

66.2-75.0cm

42.0-47.0cm

女婴

6.3-10.2kg

64.0-73.5cm

能力指标

语言能力：

1.宝宝能区分成人的语气好坏，也能听懂他所熟悉的话语，如“宝宝乖，妈妈”之类。

2.宝宝主要通过听、尝、闻、看、触摸等直接活动和感觉来认识事物和学习知识。

运动能力：

1.宝宝不用掉头看就能伸手拿身后的玩具。

2.宝宝可以用一只手拿两样小的东西。

3.宝宝学会起身、站立，并且能自己独立完成。

宝宝护理

宝宝晒太阳

1.最佳时间为早上6-10点（促进新陈代谢）和下午4-5点（补钙），尽量避免中午出门。

2.宝宝满月后即可到户外晒太阳，从开始的每天15分钟逐日递增至1-2小时为宜。

3.宝宝不可空腹晒太阳，应先晒后背、手臂，再晒上身，适当增减衣物，及时补水。

宝宝肥胖

除遗传因素外，宝宝的肥胖主要是因为营养过剩和运动不足。那如何控制宝宝体重呢？

1.注意宝宝饮食结构搭配，营养补充要适当，限制高热量、高脂肪食物的摄入。

2.培养宝宝良好的饮食习惯，不把食物当做奖惩的手段。

3.保证宝宝的每日活动量和睡眠质量，常和宝宝做一些体育游戏，或带他到户外散步。

宝宝尿液发白

一般出现在冬季宝宝喝水少的情况下，宝宝吃了较多的蔬菜水果，使得尿液里的磷酸盐、碳酸盐含量增加，尿液遇冷后，会呈石灰水样的乳白色。妈妈多给宝宝补充水分，症状就会得到缓解。但如果孩子伴有其余异常症状，如发烧，则应及时就医。

宝宝饮食营养

本周喂养指南

1.乳类：纯母乳、部分母乳或配方奶喂养，每天4-5次，奶量约800毫升/日。

2.辅食：每天1-2次辅食，可以开始食用末状食物，可以开始添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食品。建议谷类选用强化铁的米粉、稠粥或面条，每日约30-50克。每日碎菜25-50克，水果20-30克。给宝宝添加蛋黄时，应从每日1/4个逐渐增加至1个。妈妈们可以尝试让宝宝坐在高椅上与成人共进餐，开始学习用手自我喂食。可让婴儿手拿“条状”或“指状”食物，学习咀嚼。

辅食食谱

肉末菜粥

原料：瘦肉，青菜，大米

制作方法：

1.将熟的肉研成末。

2.菜叶弄碎后，下锅煮，煮成泥状。

3.将洗净的大米熬成粥，再把肉末和菜泥倒入。

4.粥煮沸后三分钟即可盛出。

肉末茄泥

原料：猪肉一块，茄子一个，淀粉少量，麻油和盐少许

制作方法：

1.把肉煮熟，弄成细末，撒上适量淀粉和少许盐。

2.取茄子肉多的一段，清洗后切开，将有肉的朝上放置碗内。

3.20分钟后，将肉末倒在茄肉上，入锅蒸煮，直到变烂即可。

4.关掉火后，再浇入少量麻油。

亲子互动

大玩偶，小玩偶

这是一个需要反复练习的游戏。妈妈需要提前准备好用作教学道具的玩偶，两个玩偶大小要不一。妈妈将两个玩偶拿给宝宝玩，并为他介绍大小玩偶，分别指着玩偶对他说这是大（小）娃娃。然后把两个玩偶并排摆在宝宝面前，请他帮您拿出小娃娃。如果宝宝拿的不对，您也不用着急，直接告诉他：“宝宝，这个是小的，妈妈想要大的。”宝宝听明白您的意思，自然会放下手中的小玩偶去抓另一个玩偶。如果他做得正确，别忘了夸奖他哟。

游戏目的：可以让宝宝理解大小的概念，训练他的数学能力，同时也可加强他的语言理解能力。

往期回顾