补铁的药（药补铁剂吃一个星期有效果吗）

我国血液病专家认为在我国海平面地区成年男性血红蛋白＜120g/L，成年女性（非妊娠）血红蛋白＜110 g/L，孕妇血红蛋白＜100g/L即为贫血。缺铁性贫血是临床上最常见的贫血，铁是人体必需的微量元素，铁总量在正常成人男性为50-55mg/kg，女性为35-40mg/kg，正常人维持人体内铁平衡，当机体对铁的需求与供给失衡，导致体内储存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏，最终引起缺铁性贫血，本篇重点介绍治疗缺铁性贫血的口服药物。

一、口服铁剂那么多

特点是什么？

二、口服铁剂的用法用量

三、服用铁剂的注意事项

维生素C可加强铁剂的吸收。

谷类、乳类、茶可以抑制铁剂的吸收。

多数口服铁剂建议餐后服用，减轻铁剂对胃肠道刺激，且因食物能延长铁剂在肠道内的停留时间，促进铁吸收。

口服铁剂可能使大便颜色变黑，属于正常现象，但会掩盖消化道出血，需要引起注意。

四、口服铁剂的服药疗程

口服铁剂有效的表现先是外周血网织红细胞增多，高峰在开始服药后5-10天，2周后血红蛋白浓度上升，一般2个月左右恢复正常。铁剂治疗应该在血红蛋白恢复正常后至少再补充4-6个月，治疗的目的不仅要纠正缺铁性贫血，还应补足已经耗竭的储存铁。

五、其他

动物血 猪血、鸡血、鸭血等；动物肝脏每100克猪肝含铁25mg，且较易被人体吸收；瘦肉，虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁利用率与猪肝、动物血相似。

豆类 每100克黄豆及黄豆粉中含铁11mg，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。

食用菌木耳、银耳、猴头菌、平菇、香菇、草菇中铁的含量很高，尤其是木耳，每100克含铁185mg。

海产品 海鱼、海虾、紫菜、海蜇等水产品也是预防和治疗缺铁性贫血的食品。

蔬菜 芹菜、菠菜、韭菜、红苋菜等虽然铁的吸收率不高，但蔬菜毕竟是日常补充铁的一个来源。

水果及干果 水果中以樱桃、杏、李、葡萄干、红枣等含铁较多，干果有核桃。

最后再强调一下，饮食补铁很重要，平时应注意食用含铁食物，如需药物治疗应按照医师的医嘱，按疗程规律服用补铁药物。

END