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我们都知道，高血压是多种慢性病如冠心病、脑梗塞、高血压肾病等的重要病因和诱发因素，它对身体的危害巨大。所以针对高血压病人需要长期的药物治疗，另外还可以辅予补硒保健，增加身体硒营养，以便更好的控制血压在正常水平，减少并发症的发生。

首先，我们来说一说高血压的危害

①加重心脏负担

高血压主要是增加心脏的后负荷，加重心脏负担，长期的高血压可以引起心肌的肥厚，心腔的扩大，严重的可以引起心功能不全甚至是心力衰竭。

②加重动脉硬化

高血压病人多有不同程度的动脉硬化，长期的血压高，可以加速血液中的脂类在血管壁的沉积，并造成血管壁的损伤，从而加重动脉硬化。

③引起脑血管疾病

长期高血压可以加重动脉硬化，细小动脉的硬化更加明显，会使管腔变窄甚至是阻塞，从而导致脑梗塞的发生，同时因为血管压力的持续增高，可引起动脉管壁变薄或者引起动脉瘤，也可以引起脑出血。

④引起肾功能不全

高血压肾病是高血压的严重并发症，主要是因为长期高血压以及伴发的肾动脉硬化，可导致肾脏的缺血和肾小动脉的阻塞，从而引起肾功能异常，严重的引起肾功能衰竭。

药物治疗的同时可适当补硒

了解硒的作用的朋友都知道，在很多的研究中，都已证实硒与高血压病之间存在着一定的联系，研究发现高血压患者体内普遍缺硒。

在我国缺硒地区高血压发病状况的研究发现，在十三年的连续监测观察中，人均硒含量基本维持在贫硒边缘水平上下波动的情况下，高血压的发病持续增高，而且高血压中老年人群患病率高，青壮年人群增长速度快。

所以，高血压患者可以适当补硒，硒元素具有抗氧化性，能使酶的活性增高，提高机体的抗氧化能力，及时将有害自由基清除，保护细胞膜结构和功能的完整性。另外，硒几乎存在于所有免疫细胞中，适当补硒可增强免疫力，对高血压患者的恢复是有很大的帮助的。

并且高血压是慢性疾病，患者长期服药多少会受到药物的影响，而此时适当补硒是可以降低药物对身体的毒副作用的，减少对肾脏的危害，降低并发症的发生机率。所以，长期高血压患者除了药物治疗之外，生活中可以适当补硒，如补植物硒蛋白片，植物提取，高吸收，高活性。

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硒营养素不可代替药物使用

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硒并不是万能的，但是缺了硒是万万不能的

不是补硒可以“治病”，而是缺硒才使人们得病！

今天你补硒了吗？

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