补硒脸色会黄吗为什么（脸色补黄硒会过敏吗）

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按照中医的理论，面部的颜色偏向与内部器官有相当大的联系。面色长期发白，应是肺部的问题，或者气虚血虚所致的贫血；面色发黑，提示肾脏有病变；面色发青，此人一定易发怒，要提防肝病的发生；面色发红，要小心与健康的“红光满面”的区别，可能心脏已经不太好了。这里可以用生活中的例证说明一下：

有一年冬天，经常在照镜子的时候发现自己脸色特色白晰，但是精神总是不大好，特别怕冷，半夜睡来会有一身的虚汗，知道应该是中医说的虚证。后来经过问询和查阅相关资料，发现自己当时的脸色正是中医术语所说的“面色光白”，兼有表虚不固，自汗恶风之症，服用对症的“玉屏风口服液”一周就改善了。

还有一个例证，是自己的一个亲人，自两年前起，她就开始面色发黑发暗，整个面部灰扑扑没有一点光泽。当时她患有高血压、高尿酸等多种疾病，又兼70多岁高龄，如此面色总给人一种病入膏盲的感觉。果然在两年之后，她因为几十年的服食西药和高尿酸导致肾脏严重损坏，转为尿毒症，目前只能靠透析保命。

今天我想跟大家分享的是自己脸色发黄发暗依靠补充肝血而得到改善的方法。

一般的女人，特别是人到中年，如果本身脾胃不好，就会发现自己脸色一天天发黄发暗的情况，这种脾胃功能下降导致的面部发黄，在中医里叫做“面色萎黄”，如果兼有指甲发白且薄脆有棱线，那么就证明不但脾胃有问题，肝血也有虚证需要调理补充。这时候单纯的健脾胃可能并不能解决问题。在补脾胃的同时，一定要先补肝血，因为肝脏是脾胃最大的合作者，肝血足则脾胃健。关于这部分内容我建议大家可以搜一搜广洲中医药大学中医美容教授傅杰英的系列讲座《美容还得靠内养》来看看。这里我只告诉大家配合健脾胃而补肝血的方法：

养肝血配方（每日量）：当归、枸杞、何首乌、桑椹各5克，熬制后将阿胶5克化入其中。化腻可加入适量陈皮或麦芽。另可选择加入：熟地、白芍。

常食：桂圆干、葡萄干、荔枝干。

调理肝功能的穴位：膻中（也叫气海），主治肝气不疏，常刺激可使肝气顺畅。斜肋（乳头正中线下外侧）。内关、太冲。背部肝腧、胆腧。这些穴位可以看电视、休息的时候经常点压或按摩。

方法/步骤:

1.养肝血配方中，因为阿胶腻厚温热，所以可以冬天的时候再配入。其中当归、枸杞、何首乌、桑椹是必需要的，一般化腻我会选择陈皮，因为在药店就当归等一块配了。熟地可补阴，白芍平抑肝阳、养血收阴，我自己也有加入，建议大家弄清楚自己体质选择，没有把握就不用加。

2.第一次可以配六付，一天喝一付。按一般中药的煎法，洗去尘沙后泡半个小时，水没至刚刚泡过药。煎三次混和，一天分三次喝下。汤药不难喝，还有一点甜味呢！

3.一周以后可以采取更简便的方法，我的方法是，当归、枸杞、何首乌、桑椹、陈皮等一次各配50克，一次煎好，装入两个大玻璃瓶，放入冰箱，每天早晚喝一次（一次量为盛米饭用的小碗的四分之一），一般一周内喝完。如果担心煎好的药变质，可以将一瓶放入冷冻室，喝完一瓶再拿出来化开喝。我这样的方法只图省事，也许大家有更好的方法可以交流。

4.在服用补肝血中药的时候，大家一定要多多食用健脾胃的食物，比如大枣、蜂蜜、薏仁、山药等等，这里不啰嗦，大家在网上找找（我一般加入小米、芝麻什么的弄成粥早晨喝一碗）。还可以服用一些性质比较温和的中成药，比如“参苓白术丸”等等，大家要根据自己的体质选择。

5.桂圆干、葡萄干、荔枝干，这几种零食也是补肝血的佳品，我一般当零食，早晚食用几棵，也不在多，关键是坚持。

注意事项

以上配方我是根据傅杰英教授的授课所启发而用之于实践，确实也收到了明显的效果。在服用之前，我的脸色萎黄发暗、指甲发白有棱线。服用半个月之后，面色萎黄减淡，有了一些光泽，虽然夏天晒得较以前黑，但至少不是病态的颜色，看起来是健康自然的了。指甲的颜色正在逐渐变得粉红，建议在服用这个药方之前之后跟健康的小女生对比指甲，大家就很容易感受到改变了，因为我就是这样做滴，呵呵！

虽然我经过自己的实践觉得今天介绍的方法对于我非常有效，但是这里还是建议需要改善肤色的JM，首先弄清楚自己的身体状况，在确认没有什么器质性的病变，和认真收看傅教授的讲座之后再开始服用。为什么要建议大家一定要认真收看傅教授的讲座呢，是因为如果你真正弄明白身体美容内调的原理和意义，你对所服用的配方才会更有信心，也才能得到更大的改善。（转载）

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