男人要补锌吗（男人补锌要补多久）

孔子登主治医师三甲

擅长：男科

提问

中老年男人一般缺锌会引起食欲减退、皮肤干燥、免疫力下降、性功能减退、精子质量下降等症状，通常需要补锌。

1、食欲减退

如果中老年男人缺锌，会导致味觉功能下降，出现食欲减退的症状。建议患者可以适当吃一些富含锌的食物，比如瘦肉、海鲜等，可以改善食欲减退的症状。必要时，患者也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗。

2、皮肤干燥

缺锌会导致皮肤干燥，出现脱屑、瘙痒等症状，严重时还会出现皮疹、口腔溃疡等情况。建议患者可以适当喝水，补充身体所需要的水分，缓解不适症状。同时，患者也可以在医生指导下使用维生素E乳、尿素软膏等涂抹患处进行治疗。

3、免疫力下降

缺锌会导致机体免疫力下降，容易受到细菌、病毒等感染，出现感冒、发热等症状。建议患者可以适当吃一些富含锌的食物，比如瘦肉、鸡蛋等，可以补充身体所需要的锌元素，改善免疫力下降的情况。必要时，患者也可以遵医嘱服用复合维生素片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。

4、性功能减退

缺锌还会导致性功能减退，出现早泄、勃起功能障碍等症状。建议患者可以适当吃一些富含锌的食物，比如牡蛎、牛肉等，可以改善性功能减退的症状。必要时，患者也可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

5、精子质量下降

锌是精子代谢的必要元素，缺锌会导致精子质量下降，影响精子的运动能力，导致精子的畸形率增加、活力下降，从而影响受孕。建议患者可以适当吃一些富含锌的食物，比如牛肉、羊肉等，可以改善精子质量下降的症状。必要时，患者也可以遵医嘱服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗。

建议患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致营养不良，影响身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。